Вечером каждый день, а после того, как ребенку исполнится шесть месяцев,через день
делают гигиеническую ванну. Начиная со второго месяца температура ее может быть на 1 градус ниже,
чем до сих пор -З6ºС, длительность-5 минут, температура воды для последующего обливания - 34ºС.

С девятимесячного возраста можно по утрам делать общие обливания. Начальная температура воды
зимой-З6-З7ºС, летом -З5ºС. Постепенно (через 5-6 дней зимой и через 2-3 дня летом)
температуру воды снижают на 1 градус и доводят до З0ºС -зимой и до 28ºС -летом.

Обливать ребенка можно из кувшина, лейки, ведерка. Детей сажают, а умеющих стоять ставят в ванну или
в большой таз и, поддерживая, сначала обливают спину, затем грудь, живот, потом по очереди левое и
правое плечо и руки. Длительность процедуры от З0-40 секунд до 1-1,5 минуты, не больше.

Учтите, что обливание можно проводить только после того, как ребенок уже подготовлен к этому
обтиранием.

Если вы уже закаляли малыша и воздухом и водой, можно затем сочетать эти процедуры: воздушную ванну с
последующим обтиранием или обливанием. Но при одном условии: ребенку это нравится, он не морщится, не
капризничает, а улыбается.

Впрочем, какие бы закаливающие процедуры и физические упражнения вы с малышом ни проводили, это
требование остается неизменным: они должны вызывать положительные эмоции! Если это не получается,
значит, вы что-то делаете не так.

Советуем завести дневник, в котором вы каждый день будете отмечать характер и длительность проведенной
процедуры, дадите оценку эмоциональной реакции ребенка. запишете, как он спал, какой был у него
аппетит. Такие записи помогут вам вовремя внести поправки в схему закаливания.
скачать детский фильм Слуппи - веселый червяк