Оборудование для прыжков состоит из двух стоек с отверстиями и шнура с грузом на концах, высота каждой стойки 150-170 см. Ее надежно укрепляют у основания на крестовинах размером 60 Х 65 см, расстояние отверстий в стойках через каждые 5 см. В отверстия на той или иной высоте вставляют штыри, на которые свободно вешают шнур, чтобы он, задетый ногой ребенка, мог легко соскочить со штырей. Для упражнений в прыжках нужна резиновая дорожка для разбега (длина 6-8 м, ширина 40-50 см); для приземления - гимнастический мат (длина 180 см, ширина 120 см). Используются они при выполнении прыжков с разбега в длину и в высоту, для спрыгивания с высоты.

Стойки используются для упражнений в прыжках в высоту с места и с разбега, в подлезании под веревку, подвешенную на высоте 50-40 см, в перешагивании через веревку (высота 10-15 см) и др. Эти упражнения особенно часто выполняются детьми в подвижных играх.

Например, дети 3-4 лет упражняются в подлезании под веревку в игре «Наседка и цыплята», перешагивая через низко подвешенный шнур (10-15 см). В игре «Достань до ленты, погремушки» (подвешенных выше поднятой руки ребенка на 8 - 1О см) дети подпрыгивают на двух ногах.

Длина шнура гимнастического снаряда для прыжка 3,5-4 м. На его концах по мешочку с песком (масса 250 г). Середина шнура отмечается флажком. Вес мешочков одинаков, чтобы шнур самопроизвольно не смещался в сторону более тяжелого мешочка. Шнур обычно предпочитают белого цвета, он хорошо виден на любом цветном фоне.

Во всех возрастных группах большое место занимают мелкие физкультурные пособия: мячи, обручи, шнуры и др.

Обручи (диаметр 55-65 см) используют для общеразвивающих упражнений. Дети поднимают обруч вперед, вверх, приседают с ним, поворачиваются в стороны. Он незаменим для упражнений в пролезании через него разными способами: сверху; снизу; в обруч, стоящий вертикально на полу головой

скачать детские фильмы