• Авторизация


Рот на замок 31-10-2012 23:21 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Хватит жрать!


Уххаха,я балерина и пишу это)
Аж самой смешно.
Но все же я решила сделать свою фигурку еще более точеной.
Итак!
Моя фотка)

[400x533]

Моя цель!
Две недели буду жить по этим правилам.
Почему именно этот срок я не знаю)Но почему-то решено 2 недели.

Просто сегодня обнаружила,что мой пресс исчезает(не качала его 2 недельки вообще!)...а это не хорошо.Надо восстановить!

Качалки:

Два подхода. Утром и вечером.
Пресс 30 подъемов 2 подхода.
Спина 30х2
Попа 30
х1

 

Еда:

Закрываю свой рот на еду после 18.00.
Я вообще сладкоежка,но постараюсь отказаться от сладкого на две недели по максимуму.

Чай без сахара,кофе тоже.

Никаких пироженок и булочек вкусняшек из буфета.

Салатики,супчики...и побольше натуральной еды.


Вообще хочу питаться максимально натурально,а то почитаешь состав еды и аж мурашки от ужаса по коже.

И буду стараться максимально следить за собой. Масочки по вечерам, кремики и т.д.

Правда на эти две недели попадает мой ДР,но надеюсь я наедаться на нем не буду.Смысл,то?:)

Ну и мативашки на последок)
Люблю их)


[250x252]


[250x167]

[300x262]

[300x305]

[250x146]

[300x205]

[500x333]


 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (48): вперёд»
удачи тебе:) пресс надо постоянно качать - это факт.быстро форма пропадает:)) да на счет натуральности продуктов это ты права - я тоже покупаю Роме даже те же самые йогурты - смотрю состав и прям тошнит.столкьо все..всякие добавки,красители типа натуральные.бее
chelseygirl 31-10-2012-23:31 удалить
на меня никакие мотивашки не действуют!)ээээх а ты и так стройняша, что еще надо:)
Ledy_Style25 31-10-2012-23:32 удалить
правильно питаться и правда надо)))я сама каждый раз пытаюсь что-то не нужное не кушать, потом всё-равно всё заново. А тебе удачи))
Jul4ikA 01-11-2012-01:48 удалить
а у меня проблема и слабость - это сладости каждый божий день! Тебе удачки!!!
Feria_Feria 01-11-2012-02:05 удалить
Я вот тоже недавно поняла, что нет в магазинах полезной еды... Овощи и те несчастные всякой ерундой пропитаны... Фигура твоя прекрасна
SurpriZ 01-11-2012-02:07 удалить
Удачи ;) У тебя итак всё в порядке, но ведь совершенству нет предела. С такими нагрузками ты, слава Богу, перестараться точно не сможешь, да и голова на плечах есть и это самое главное.
Ronnie_Airog 01-11-2012-03:06 удалить
Танцулька ты моя, худюлька! Раз решила - делай! Ты знаешь, чего хочешь и точно этого добьешься! Только не высохни совсем :) И разреши себе сладенькое, хоть иногда)
Yulia_Aripova 01-11-2012-06:16 удалить
Кому ты рассказываешь? Ты худыш худышевич)) кстати хорошие упражнения, возьму на заметку) В продуктах сейчас такая дрянь, мне кажется это неизбежно:(
ChristinaPro 01-11-2012-06:25 удалить
Удачи тебе, хотя ты и так красотка)
Do_not_know- 01-11-2012-07:22 удалить
у тебя и так хорошая фигура:)
Breath_of_flight 01-11-2012-07:31 удалить
Вик, скажи мне как профи-как похудеть в попе и бедрах? чтоб качанием еще больше объема не добавить
хорошее решение но твоя фигура безупречна,если что)
-bimba- 01-11-2012-08:54 удалить
сразу видно-балерина! Фигура идеальная она на диету садится:))) ну раз решила, значит так надо, удачи!:)
nonagetsbetter 01-11-2012-10:00 удалить
Ты худее большинства своих мотивашек)) но молодец, расслабляться нельзя!
l_sunny_l 01-11-2012-10:26 удалить
Какая же ты сройняшка))) Поддерживаю тебя полностью насчёт натурального питания и отказа от еды после 18!
Lesya_Sergeeva 01-11-2012-10:27 удалить
какая ты стройняшка*
может я не первая тут это напишу, но куда тебе худеть? идеальная фигурка) но раз самой хочется подправить, то конечно старайся) красотка!)
Anja_Ann 01-11-2012-11:48 удалить
О, Вика! ты шикарна! но я полностью поддерживаю твои цели) я сама того не замечая, целую неделю просидела на молочке и кашах, а вчера подумала, что пора полностью перейти на полезные продукты, ведь так хорошо получается.. и тут брат принес конфеты, чипсы, батончики, потом любимый потащил есть роллы, а сегодня утром булочки-булочки) ахахаа, вот так всегда)
Nastya-dancer 01-11-2012-12:24 удалить
какая ты хорошенькая, ножки прелесть)) После 18:00 кушай легкую,белковую еду или кефирчик,можно на ночь грейфрут!!
Twilight_Swan 01-11-2012-13:18 удалить
Вообще хочу питаться максимально натурально,а то почитаешь состав еды и аж мурашки от ужаса по коже.этот точно,чего они в еду только не напихают) удачи)
У тебя и так обалденная фигурка!
присоединяюсь,у тебя хорошая фигура)) но все равно желаю достичь желаемой цели))
delicekitten 01-11-2012-22:37 удалить
это тебя в мотивашки надо))) ахахахах
Леди_я 02-11-2012-20:06 удалить
я тоже не понимаю куда тебе еще худеть.... но разз решила, то удачи в этом
ChocolateVicky 02-11-2012-22:21 удалить
Ответ на комментарий -ВанилькА- # вот вот!))) Да ужас что там напичкано((
ChocolateVicky 02-11-2012-22:21 удалить
Ответ на комментарий chelseygirl # =))Ухахах да на меня тоже не особо действуют если честно))))))))))
ChocolateVicky 02-11-2012-22:21 удалить
Ответ на комментарий Ledy_Style25 # Мерси)
ChocolateVicky 02-11-2012-22:22 удалить
Ответ на комментарий Jul4ikA # О даааааааа!Это моя проблема тоже...эх((( Спасибки!
ChocolateVicky 02-11-2012-22:23 удалить
Ответ на комментарий Feria_Feria # Ужаааааас один!( Спасибки...засмущали прям!....
ChocolateVicky 02-11-2012-22:23 удалить
Ответ на комментарий SurpriZ # Это точно,что нет предела!)))


Комментарии (48): вперёд» вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Рот на замок | ChocolateVicky - ChocolateVicky | Лента друзей ChocolateVicky / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»