Рецепты собственно банальные. 1. Работа. Причем самый целительный эффект, если она втягивает и интересно. Даже может и не содержание интересно работы, а сам процесс хотя бы. Хотя тут загвоздочка есть, бывает такая стадия депресняка, что работать не хочется. Опаньки. А не знаю, где грань, мне вот не хотелось вообще ничего долго, а сейчас вроде нормально. 2. Принять за аксиому, что это все вокруг с катушек съехали, а ты - нормальный. Тогда не напрягаешься по поводу "я какой-то не такой" и прочей х.рни, да и вообще, действительно, почему я должна по этому поводу напрягаться. У меня свой собственный критерий того, "как должно быть", и я ему буду следовать, потому что другого выхода нет просто.