Да... Те площадка и убитая трасса, по сравнению с длинными, преимущественно прямыми трассами, - просто "небо и земля". Как я уже писал, во время дальних заходов приходится контролировать и частично "сдерживать" себя, чтобы гарантировать беспроблемное возвращение домой. Здесь же на протяжении всего занятия находишься недалеко от дома, и можно выложиться полностью, ведь в любом случае, что бы ни случилось, домой можно добраться за конечное время.

В общем, сегодня выкладывался вовсю, классно так! Время не засекал - просто наслаждался.

Кстати, у нас жара пропала почти полностью. Сложно описать, насколько это облегчает ситуацию, но мне почему-то на ум приходит число 3. То есть, сейчас в три раза ниже нагрузка на сердце при той же мощности на выходе, по сравнению с жарким периодом. Что ж, пусть будет три :)

Всего я продержался сегодня ровно один час. Примерно после первого получаса сделал паузу длиной в пару минут, затем продолжил занятие. Заодно замерил пульс. На удивление невысокий оказался, всего 180 ударов в минуту. Я ожидал около 200 - я редко замеряю пульс, но знаю, что при внушительной нагрузке он у меня пересекает это значение. Ну, да, впрочем, перегрузки, как таковой, я сегодня не добивался.

Во втором получасе происходили разные приколы типа замедления дыхания, и даже многосекундных пауз в нём, затем постепенного его ускорения, причём без какого-либо влияния на мощность. Я не стал вторгаться в этот процесс. При прохождении трасс на время я всегда самостоятельно контролирую дыхание (ну, а ЧСС уже автоматически подстраивается под него), но сегодня не стал - просто наблюдал за этими метаморфозами.

В очередной раз вернувшись на площадку, я решил снова сделать паузу. Сразу такой расслабон - даже спать захотелось. Положил голову на правое плечо, подремал полминуты. Решил попробовать ещё погонять. Но вскоре понял, что на сегодня хватит. Стала запаздывать реакция (а чем это опасно - я уже писал), да и ноги стали казаться тяжеловатыми. Отправился домой.

Дома обнаружил, что проголодался неслабо. Съел полдыни, а сейчас подумываю о халве :)