Ну вот я снова с вами:) Отчитываюсь: эти дни срывов небыло, но и не голодала особо. наедала каждый день примерно на 500- 1000 ккал ( моя норма- 1694 ккал, при которой вес сохраняется.)
Вчера я голодала: за весь день 2 стакана зеленого чая, и 50 гр ананасового сока. Сегодня пока не знаю, буду или нет, с утра съела одно яйцо вареное.



А вообще у меня КД начались:( а перед ними вес набирается сильно. но на весах с утра 76... следующее взвешивание 17 числа:)


в общем вот так:)
а, еще каждый жень обруч кручу....=)