Если кашель сухой, пей побольше жидкости и делай ингаляции на травах. Но знай: они эффективны только при лечении заболеваний верхних дыхательных путей. Целебный пар способен доходить лишь до уровня голосовых связок. Поэтому при бронхите паровые ингаляции делать бесполезно.
Если же у тебя типичная простуда, запомни наш рецепт: взять по 1 стол. ложке ромашки, шалфея, подорожника и липы, перемешать и залить 1 литром воды. Нагревать в эмалированной посуде на водяной бане в течение получаса. Затем вылить отвар в термос и подышать над паром 10-15 минут.
После ингаляции, обладающей противовоспалительным действием, кашель станет мягче, уменьшится раздраженность слизистой оболочки дыхательных путей.
Можешь сделать луковую или чесночную ингаляцию. Для этого натри луковицу или несколько зубчиков чеснока, положи на дно заварочного чайника, залей кипятком и дыши через носик, пока идет пар. Ингаляции и теплое питье нормализуют кровообращение в бронхах, увеличивают приток к ним лимфоцитов, а значит, предотвращают распространение воспаления.
beautyinfo.com.ua
[450x297]
знаю,что многим из вас по душе Стас Михайлов-поддержите своего любимчика!-
голосуй за стаса михайлова