Сегодня целый день было желание съесть орехи. Причем все, что есть. Особенно грецкие. В итоге доела сушеные бананы...)))) и немного орешков! :))) Чувствую себя проглотом...))

Стала крутить обруч с сегодняшнего дня, а то неуменьшающаяся талия 62 мне не нравится. Объемы сегодня сняла и вот что получилось: 80-62-86. Ещё минус 2 см от задницы!!! :)))

Я стала позволять себе конфеты диабетические и варенье на фруктозе... ммм... земляничное...)))) сладкое. Правда особых эмоций не испытываю. А вот по поводу орехов и сухофрутов у меня сдвиг. Я без них не могу и дня прожить :)

Необходимые продукты в доме по моему мнению или моё меню на каждый день:
-запеканка, заранее приготовленная.
-каша ячневая
-овсянка
-соевый соус
-яблоки
-ОРЕХИ(чем больше видов, тем лучше)
-СУХОФРУКТЫ(все, что есть в магазинах должны быть)
-молоко
-какао

Этим можно питаться неделю
+про гематоген на фруктозе ореховый забыла!!! без него никак!!!