Диетическое питание.
17-02-2009 19:33
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Настроение сейчас - Желание встать на весы.
ABC конечно хорошо, но потерять сознание в метро или по пути в универ не лучшая перспектива. От недоедания мой организм не избавлялся от кг.
Сегодня съела:
Завтрак: Ячневая каша с соевым соусом вместо соли (300 ккал)
Ланч: Фруктовый салат (150 ккал)
Обед: Роллы с огурцом (90 ккал)
Ужин: Рисовая лапша с королевскими креветками и соевым соусом (200 ккал)
Перекус: Йогурт 0,1% жирности (100ккал)
+ упражнения на ноги, живот и бока!!!
Я думаю с пятиразовым питанием через 3 часа каждое похудеть можно, но не быстро. Тем более из рациона исключены жирные продукты, шоколад, сладости и булочки, а так же фаст фуд.
Ещё я решила так питаться и только через неделю встать на весы.
Стартовый вес: 52 кг
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Настроение сейчас - Желание встать на весы.
ABC конечно хорошо, но потерять сознание в метро или по пути в универ не лучшая перспектива. От недоедания мой организм не избавлялся от кг.
Сегодня съела:
Завтрак: Ячневая каша с соевым соусом вместо соли (300 ккал)
Ланч: Фруктовый салат (150 ккал)
Обед: Роллы с огурцом (90 ккал)
Ужин: Рисовая лапша с королевскими креветками и соевым соусом (200 ккал)
Перекус: Йогурт 0,1% жирности (100ккал)
+ упражнения на ноги, живот и бока!!!
Я думаю с пятиразовым питанием через 3 часа каждое похудеть можно, но не быстро. Тем более из рациона исключены жирные продукты, шоколад, сладости и булочки, а так же фаст фуд.
Ещё я решила так питаться и только через неделю встать на весы.
Стартовый вес: 52 кг
Комментарии (6):
Мечтающая_обо_всём
17-02-2009-20:47
удалить
Обожаю роллы...)) Ням-ням)
Ты решила на ABC больше не сидеть?
Ты решила на ABC больше не сидеть?
Julia_Tequila
17-02-2009-21:07
удалить
да, я решила просто привести своё питание в норму.
+ никакого алкоголя))))
+ никакого алкоголя))))
Julia_Tequila
17-02-2009-21:52
удалить
162-164...)) я не уверена)
есть весёлая алкогольная диета:)))) помогает кст 
ладно, кст перед диетой надо день ничего не есть и не пить кроме воды, это вымывает всё постороннее из организма и блабла. Хотя Юль, не верю, что из нашего организма можно вымыть алкоголь) Мы им пропитались)))
ладно, кст перед диетой надо день ничего не есть и не пить кроме воды, это вымывает всё постороннее из организма и блабла. Хотя Юль, не верю, что из нашего организма можно вымыть алкоголь) Мы им пропитались)))
Julia_Tequila
18-02-2009-23:55
удалить
Маш, хах)) не говори! ну я думаю пока в нашем алкоголе кровь ещё есть :))))
Комментарии (6):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Диетическое питание. | Julia_Tequila - Уроки выживания Джулии Текилы |
Лента друзей Julia_Tequila
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»