Спорт и кофе, кофе помогает сжигать жир.

[показать]

Раньше считалось, что пить кофе перед занятиями в спортзале вредно. Потому что этот напиток способствует обезвоживанию организма. Сотрудники английского института спорта установили, что кофе заставляет организм использовать жиры, а не углеводы в качестве источника энергии. За счёт этого во время тренировок сжигается больше ненужных килограммов. Впрочем, учёные всё же рекомендуют не пить чёрный кофе. А добавлять порошок или гранулы в молочный коктейль. Кроме того, они подчёркивают, что чашка кофе без посещения спортзала к сжиганию жира не приведёт.

Источник - журнал "Men's Health", октябрь, 2003 года.