Зимой к обычным стрессовым факторам‚ ухудшающим состояние кожи жительниц мегаполиса‚ добавляется некомфортный температурный режим. Он ослабляет местный иммунитет‚ в результате кожа становится более чувствительной и стремительно теряет тонус. Поэтому в период холодов ей нужно дополнительное питание и увлажнение. Но особое‚ подходящее именно для этого времени года.
Многие отмечают, что с наступлением холодов состояние кожи заметно ухудшается и ее несовершенства — сухость, расширенные поры, потеря эластичности или покраснение — становятся более явными. Дело в том, что зимой в воздухе снижается содержание кислорода и влаги, необходимое для нормального кожного дыхания. Чем холоднее воздух, тем меньше водяного пара он может удерживать в себе. Мороз вытягивает из эпидермиса влагу, а снежинки и микрокристаллы льда разрушают его защитный слой. Компенсировать неблагоприятные воздействия окружающей среды в условиях русской зимы можно, подобрав специальную сезонную программу ухода — очищение, питание и увлажнение.
Очищение
С наступлением холодов переходите на более мягкие средства ухода. Если кожа сухая, замените тоник на косметическое молочко или сливки, обогащенные экстрактами женьшеня или алоэ. Если жирная — вместо подсушивающего геля используйте щадящую пенку для умывания, не содержащую мыльной основы, с зеленым чаем и грейпфрутом.
После демакияжа независимо от типа кожи используйте витаминизированный бесспиртовой тоник. Он удаляет с поверхности кожи отмершие частички и придает ей сияние.
Ограничьте контакт кожи с горячей водой, она нарушает липидный барьер. Зато контрастные водные процедуры, напротив, очень полезны: они укрепляют местный иммунитет и улучшают кровообращение.
Техника безопасности
• Зимой не принимайте горячие ванны. Ограничьтесь теплыми и непродолжительными — не дольше 15–20 минут.
• Не кутайте лицо шарфом или меховым воротником. Ворсинки, покрытые влагой или конденсатом, замерзают и начинают царапать кожу. Такие микротравмы провоцируют воспаление, шелушение и потерю влаги.
• Выходя из теплого помещения на мороз, на несколько секунд прикройте лицо руками — этих мгновений хватит, чтобы кожа адаптировалась к перепаду температуры.
• Входя в отапливаемое помещение с улицы, не спешите сесть поближе к камину или включать на максимум обогреватель. Позвольте коже приспособиться к новому микроклимату. Через пять — семь минут она будет готова к процедурам ухода.
Увлажнение
Доставить в эпидермис гидрокомпоненты, витамины и микроэлементы, равномерно их распределить и восстановить естественный защитный слой, препятствующий испарению влаги, — эти три задачи должны решать формулы зимних увлажняющих кремов. Эффективнее всего работают те из них, которые содержат не только компоненты-гидраты, например гиалуроновую кислоту и вытяжку плаценты, но и антиоксиданты — витамины Е и С.
Желательно, чтобы в состав средства входил лецитин. Он активно участвует в обмене жирных кислот, которые помогают удерживать влагу в глубоких слоях кожи.
Тем, кто проводит за монитором компьютера по восемь — десять часов в сутки, необходимо позаботиться о том, чтобы на столе всегда стоял флакончик термальной воды. В течение дня орошайте кожу (можно и поверх декоративной косметики), каждый раз когда ощутите стянутость.
После демакияжа перед сном используйте кремы с более плотной текстурой. Они эффективнее легких сывороток и флюидов удерживают в коже влагу и питательные компоненты.
Не забудьте
Процедуры глубокого очищения в некоторых случаях усугубляют обезвоженность кожи, поэтому постарайтесь один-два дня после пилинга поберечь лицо. Не совершайте длительных прогулок, а дома поддерживайте комфортный уровень влажности воздуха с помощью ионизатора.
Питание
Вместе с водой кожа теряет необходимые ей витамины и микроэлементы, поэтому, обнаружив первые признаки нарушения гидробаланса, возьмите за правило хотя бы раз в неделю делать питательные маски. Они должны содержать витамин А, который ускоряет обновление клеток эпидермиса, способствует активной выработке собственного коллагена и эластина и нейтрализует воздействие негативных внешних факторов. В частности, снижает чувствительность кожи к перепадам температур. Также маски должны быть обогащены ниацином (витамином РР), участвующим в белковом обмене. Он улучшает тканевое питание и кровообращение.
Не забывайте и о ночных средствах с компонентами, способными связывать воду. Во время сна, в комфортных температурных условиях кремы и флюиды с содержанием гиалуроновой кислоты, коллагена, эластина и серина восстановят естественный уровень увлажненности кожи, а питательные добавки нормализуют липидный баланс.
Холодный прием
Дневные средства, содержащие увлажняющие компоненты, нужно наносить на кожу не позднее чем за час до выхода из дома. Тогда их активные ингредиенты успеют впитаться и продолжат работать даже при минусовой температуре.
Учтите, что не все увлажнители, которыми обогащают формулы кремов, подходят для условий российской зимы. Легкие летние гидро компоненты (например, экстракт
Что делать при случайном травмировании родинки?
Сначала необходимо остановить кровотечение при помощи тампона, смоченного в перекиси водорода. Затем нужно положить на родинку сухую марлю, сложенную в несколько слоев, прижать пальцем и подержать в течение 5-15 минут. Если родинка оторвалась полностью, ее надо завернуть в марлю, смоченную физраствором, и сдать на гистологический анализ. Если родинка травмирована частично, следует обратиться в медицинское учреждение, где ее правильно удалят и отправят на анализ.
Мы привыкли думать, что при выборе прически нужно учитывать только тип волос и форму лица, и поэтому напрасно пренебрегаем 
[200x230]другими важными критериями - ростом и особенностями фигуры. Профессионалы уверены: даже безупречно выполненная прическа может выглядеть невзрачно именно из-за несоответствия типу фигуры.
Помните: прическа должна гармонировать с другими деталями вашего образа, а не жить своей отдельной однодневной жизнью.
Высокие женщины
Высоким женщинам не рекомендуется носить длинные распущенные и гладко зачесанные волосы: зрительно они еще больше удлиняют туловище. Впрочем, впадать в другую модную крайность и стричься «под мальчика» им тоже не стоит, иначе голова будет казаться неестественно маленькой.
Самая оптимальная прическа для девушек модельного роста - мягкие локоны до плеч или прямые волосы длиной до подбородка с объемом в затылочной части.
Секреты омолаживающего питания
Системой питания Фукури с успехом пользовались императоры Древнего Китая. Сегодня ее используют очаровательные гейши современной Японии и богатейшие люди мира.
Пять стихий
[показать]Китайцы насчитывают пять стихий: дерево, огонь, земля, металл и вода. Каждая из этих стихий возникает в результате взаимодействия инь и ян и представляет собой одно из проявлений энергии.
Стихии движутся и взаимодействуют между собой по стандартным схемам, представляющих собой циклы "взаимопорождения" и "взаимоподавления". Первую схему можно представить в виде последовательной смены стихий. Вода питает Дерево, способствуя его росту. Дерево питает Огонь. Огонь, сжигая Дерево, порождает пепел, который питает Почву. Почва питает Металл, формирующийся в недрах земли. наконец, расплавленный Металл подобен Воде.
Система омолаживающего питания - это система сбалансированного питания по пяти стихиям восточного гороскопа. В кулинарных блюдах должны присутствовать продукты всех пяти стихий. Если в блюде отсутствует хоть один из элементов, то оно уже не относится к омолаживающему питанию. Омолаживающий и оздоровительный эффекты достигаются путем наличия в пище всех нужных микроэлементов, что и обеспечивает система омолаживающего питания. В идеале все пять стихий должны нахо-диться в равновесии. Если какая-то одна стихия доминирует над остальными или, напротив, проявлена недостаточно ярко, возникают проблемы со здоровьем.
Звезды о фитнесе
Вы занимаетесь фитнесом на регулярной основе? У вас есть какая-то собственная программа? На этот вопрос на страницах женского журнала JustLady отвечают: Анфиса Чехова, Михаил Пореченков, Андрей Чадов, Анна Семенович, Ольга Арнтгольц, Глюкоza и другие. [показать]
Я занимаюсь фитнесом время от времени. Но, к сожалению, занимаюсь всем этим не так часто, как бы хотелось. На спорт чаще всего просто не хватает времени. Чаще я просто захаживаю в спа-салоны и делаю всяческие массажи. Ведь для того, чтобы иметь возможность постоянно заниматься и следить за собой, нужно зарабатывать деньги. Заработать их можно лишь путем бесконечной и непрерывной работы.
Всем желаю спокойной ночи и сладких снов!
Для тех кто постоянно не может заснуть надыбала статью, читатйте и засыпайте)))
Как быстро уснуть?
[170x250]Встретила я тут как-то давнюю подругу. Выглядела она не лучшим образом: сероватое личико, мелкие прыщи на лбу, огромные мешки под глазами. "Представляешь, уже четыре ночи подряд заснуть не могу", - пожаловалась она, зевая...
Вполне вероятно, что коварная бессонница время от времени нападает не только на мою хорошую знакомую, но и на тебя. Поэтому несколько специальных советов должны прийтись как нельзя кстати.
Прежде всего хочу сказать тебе громким голосом – не принимай снотворное! Подбором лекарственных препаратов (любых!) обязательно должен заниматься квалифицированный врач. Порошочки да таблеточки, тайно похищенные из дедушкиной аптечки, конечно, способны подарить несколько часов желанного отдыха, но наутро, поверь, будешь чувствовать себя полностью разбитой и обессиленной. Систематическое злоупотребление снотворным вызовет еще более резкие нарушения сна и даже невротические расстройства. Страшно? То-то же. А ведь существует множество вполне безобидных способов уснуть.
Чтобы сон не нарушался, наладь нормальный ритм жизни. Выработай привычку ложиться в одно и то же время и сразу выключать свет. Во сколько идти спать – зависит от твоей собственной нормы продолжительности сна (в среднем восемь часов). Определить ее не сложно. Недосыпание быстро и явно заявит о себе: появится вялость, снизится внимание и работоспособность, ухудшится самочувствие. Пронежившись в кровати больше положенного, почувствуешь себя примерно так же.
[показать]
Есть несчастные, для которых любая поездка – тяжелое испытание.
Морскую болезнь, или кинетоз, вызывает перевозбуждение вестибулярного аппарата, расположенного во внутреннем ухе. Когда окружающие предметы в течение долгого времени перемещаются перед глазами, появляются слабость, потливость, головокружение, тошнота. Но больше всего досаждает неукротимая рвота.
Морской болезнью страдает большинство людей. Даже космонавты признаются, что в какие-то моменты не могли совладать с вестибулярным аппаратом. Абсолютно счастливыми путешественниками могут считать себя лишь 6-8% людей.
Они не страдают кинетозом никогда. Обычно меньше укачивает людей старше 60 лет. Особенно подвержены укачиванию дети, причем девочки хуже переносят дорогу, нежели мальчики. А вот малыши до двухлетнего возраста качку вовсе не ощущают. Недаром так любят они колыбельки, качели и карусели. Но для некоторых взрослых одного взгляда, брошенного на крутящийся аттракцион, достаточно, чтобы несчастных "вывернуло наизнанку". Серьезной проблемой становится любая поездка для тех, кто страдает дискинезией желчевыводящих путей.
[показать]Редко какую женщину полностью устраивает собственная внешность. Ну а если у женщины маленькая грудь, то это чаще всего становится основой для формирования различных комплексов. На этом здорово греют руки некоторые предприимчивые товарищи, распространяя чудодейственные препараты для увеличения груди. Так можно ли все-таки увеличить размеры груди, не прибегая к пластической операции? Давайте разберемся.
Особенности строения молочной железы
Молочная железа состоит из жировой и соединительной ткани, которые придают ей форму. Молоко вырабатывает железистая ткань. К стенке грудной клетки молочные железы прикрепляются связками Купера. Мышечной ткани в молочной железе нет.
Каким же способом можно увеличить молочную железу, не прибегая к операции?
Увеличить саму грудную железу, т.е. ее ткань невозможно, но она может увеличиться в размере при общем увеличении веса за счет жировой ткани. Кроме того, можно зрительно увеличить молочную железу, укрепив мышцы грудной клетки и улучшив осанку, улучшить тонус кожи груди. Вот, пожалуй, и все, что можно сделать с молочной железой без пластической операции.
[показать]
Что нужно:
1 очень спелый банан
120 мл ананасового сока
50 мл кокосового молока
0,5 стакана пюре из консервированных ананасов
1 ст. л. клубничного сиропа
Что делать:
Поместить все ингредиенты в блендер и довести до абсолютно однородного состояния. Разлить по стаканам и гарнировать кусочком банана, вишенкой и зонтиком для коктейлей.
[показать]Желание за лето разгрузить свой организм, напитав его овощами, фруктами и прочей полезной и легкой пищей, конечно, похвально. Но тут главное не переборщить, как в смысле «передозировки» полезностей, так и в смысле полного отказа от животной пищи.
В стремлении перейти на здоровое питание, в первую очередь нельзя забывать о правилах пищевой безопасности. Например, людям с повышенной кислотностью желудочного сока противопоказано есть зелень (петрушку, кинзу) и чеснок. Укроп и чеснок нежелательно есть, если у вас изжога или грыжа пищевода. В этом случае придется отказаться и от перца. Язва и гастрит ставят под запрет употребление цитрусовых, а также смородины, слив, кислых яблок и т. п.
Арбуз хорош тем, что нормализует стул, но помимо удовольствия эта ягода может принести с собой изжогу и отрыжку. Что же касается дыни, то она обычно усваивается хорошо - в ней много пищевых ферментов, близких по составу к тем, что находятся в кишечнике. Похожие свойства и у баклажанов. Зато малина, особенно натощак, может спровоцировать учащение стула.
[показать]Не секрет, что отношения часто завязываются там, где мы больше всего проводим времени. Правильно, на работе. Даже если вы сами в такую ситуацию не попадали, то наверняка знаете людей, которые не избежали служебного романа. Конечно, офисные романы бывают разные. Одни – ни к чему не обязывающее приключение на корпоративной вечеринке, другие, бывает, приводят к браку. Каждый такой роман уникален, но есть несколько общих черт для любого из них.
5 плюсов:
1. Вы уже знаете характеры друг друга, так что меньше вероятности, что откроется что-то, что вас оттолкнет.
2. У вас есть как минимум один общий интерес и повод для разговоров.
3. Вы всегда находитесь в поле зрения друг друга.
Более того, в летнем сезоне шорты идут на ура, и каждая модница может смело прикупить себе пару-тройку пар шорт, чтобы чувствовать себя вполне свободно.
Этим летом тенденция в моде на шорты особенная, но слепо следовать одним лишь тенденциям неразумно, поэтому соблюдайте несколько правил, а там и до выбора подходящей модели недалеко.
1. Правило выбора
[показать] [показать] | Почему француженки не толстеют |
 |
|
Почему именно француженки, которые считаются самыми большими гурманками в мире, не имеют проблем с фигурой? Тайну феномена раскрывает журналистка Мирей Гальяно в своей книге "Почему француженки не толстеют", которая через несколько недель после выхода в свет стала культовым чтением. |
|
| Туфля-трансформер меняет рост женщин каблуком |
|
| [232x180]Американки выходят из дома в кроссовках или другой мягкой обуви, а на работе переобуваться в подходящие туфли. Многие европейские женщины делают то же. Но некоторые дамы по-прежнему "ломают" ноги на каблуках, не желая расставаться с парой любимых, но таких неудобных шпилек. И вот — торжество технологий, которое должно облегчить женскую жизнь. Представители обоих полов сходятся во мнении, что высокий тонкий каблук или шпилька делают ноги стройнее, а их обладательницу привлекательнее (вспомним хотя бы походку от бедра). Слабый пол при этом знает, что в туфлях с каблуками ступни сдавлены как в тисках, походка не столько сексуальная, сколько шаткая, и вообще — каждый шаг грозит вывихом лодыжки.
А теперь, собственно, новость: Лорен и Дэвид Хэндел (Lauren, David Handel) – брат и сестра из Оклахомы, много лет вынашивающие и совершенствующие идею создания туфель с регулируемой высотой каблука, выпустили в массовую продажу туфли CAMiLEON Heels. |
| Летние аксессуары |
|
|
|
| В итальянцах колбаса пробуждает страсть |
|
 Итальянцы раскрыли секрет, который помогает им быть столь темпераментными. Оказывается, секреты хорошего секса таят в себе острые колбасы и сыр, а не устрицы и шампанское. Подобные сведения удалось получить благодаря опросу, который был проведен в Италии. Во время опроса четверть итальянских женщин признались, что салями - их любимый афродизиак (то есть средство, повышающие половую способность), а 21% сообщили, что обожают сыр. |
Ночной город – полон опасностей. Каменные джунгли в это время суток живут совсем иной жизнью, нежели днем. Но случается так, что нам нужно пройти по темным улицам именно ночью. Причины могут быть разные: нет денег на такси, понадобилось лекарство в круглосуточной аптеке, сломалась машина. Как обезопасить себя во время вынужденной ночной прогулки?
Не ищите неприятностей
[250x256] Как известно, лучший способ борьбы с неприятностями – избегать их. А потому постарайтесь сделать ваше пребывание на ночных улицах недолгим. Однако МирСоветов хотел бы напомнить, что в случае с ночными прогулками – это совсем не тот случай, когда, сокращая маршрут, вы делаете его более комфортным.
 |
Контекстная реклама | Бегун |
|
Клубы Москвы на "Афише".
Клубные программы, все жанры. Анонсы, расписания. Ночная жизнь Москвы.
|
|
Контекстная реклама | Бегун |
|
Скамейки
Скамьи в раздевалки, тренерские. Порошковое покрытие. Сиденье - дерево
|
|
Контекстная реклама | Бегун |
|
Такси Сити-мобил
Такси в Москве за 240 руб.
|
|
Контекстная реклама | Бегун |
|
Стоматология в центре Москвы. Качественная...
Качественно. Дорого. Надолго! Лечение зубов, протезирование, отбеливание...
|
|
Почему люди срываются с диет? |
|||
 |
Вопрос:
Мне приходилось пробовать разные диеты, которые начинались «с понедельника», но все они заканчивались срывом. Почему люди срываются с диеты? Есть ли диеты с которых не срываются?
| |
|
Сегодня все немного прояснилось. Слава Богу.