Зимой к обычным стрессовым факторам‚ ухудшающим состояние кожи жительниц мегаполиса‚ добавляется некомфортный температурный режим. Он ослабляет местный иммунитет‚ в результате кожа становится более чувствительной и стремительно теряет тонус. Поэтому в период холодов ей нужно дополнительное питание и увлажнение. Но особое‚ подходящее именно для этого времени года.

Многие отмечают, что с наступлением холодов состояние кожи заметно ухудшается и ее несовершенства — сухость, расширенные поры, потеря эластичности или покраснение — становятся более явными. Дело в том, что зимой в воздухе снижается содержание кислорода и влаги, необходимое для нормального кожного дыхания. Чем холоднее воздух, тем меньше водяного пара он может удерживать в себе. Мороз вытягивает из эпидермиса влагу, а снежинки и микрокристаллы льда разрушают его защитный слой. Компенсировать неблагоприятные воздействия окружающей среды в условиях русской зимы можно, подобрав специальную сезонную программу ухода — очищение, питание и увлажнение.

Очищение
С наступлением холодов переходите на более мягкие средства ухода. Если кожа сухая, замените тоник на косметическое молочко или сливки, обогащенные экстрактами женьшеня или алоэ. Если жирная — вместо подсушивающего геля используйте щадящую пенку для умывания, не содержащую мыльной основы, с зеленым чаем и грейпфрутом.
После демакияжа независимо от типа кожи используйте витаминизированный бесспиртовой тоник. Он удаляет с поверхности кожи отмершие частички и придает ей сияние.
Ограничьте контакт кожи с горячей водой, она нарушает липидный барьер. Зато контрастные водные процедуры, напротив, очень полезны: они укрепляют местный иммунитет и улучшают кровообращение.

Техника безопасности

• Зимой не принимайте горячие ванны. Ограничьтесь теплыми и непродолжительными — не дольше 15–20 минут.
• Не кутайте лицо шарфом или меховым воротником. Ворсинки, покрытые влагой или конденсатом, замерзают и начинают царапать кожу. Такие микротравмы провоцируют воспаление, шелушение и потерю влаги.
• Выходя из теплого помещения на мороз, на несколько секунд прикройте лицо руками — этих мгновений хватит, чтобы кожа адаптировалась к перепаду температуры.
• Входя в отапливаемое помещение с улицы, не спешите сесть поближе к камину или включать на максимум обогреватель. Позвольте коже приспособиться к новому микроклимату. Через пять — семь минут она будет готова к процедурам ухода.

Увлажнение
Доставить в эпидермис гидрокомпоненты, витамины и микроэлементы, равномерно их распределить и восстановить естественный защитный слой, препятствующий испарению влаги, — эти три задачи должны решать формулы зимних увлажняющих кремов. Эффективнее всего работают те из них, которые содержат не только компоненты-гидраты, например гиалуроновую кислоту и вытяжку плаценты, но и антиоксиданты — витамины Е и С.
Желательно, чтобы в состав средства входил лецитин. Он активно участвует в обмене жирных кислот, которые помогают удерживать влагу в глубоких слоях кожи.
Тем, кто проводит за монитором компьютера по восемь — десять часов в сутки, необходимо позаботиться о том, чтобы на столе всегда стоял флакончик термальной воды. В течение дня орошайте кожу (можно и поверх декоративной косметики), каждый раз когда ощутите стянутость.

После демакияжа перед сном используйте кремы с более плотной текстурой. Они эффективнее легких сывороток и флюидов удерживают в коже влагу и питательные компоненты.

Не забудьте

Процедуры глубокого очищения в некоторых случаях усугубляют обезвоженность кожи, поэтому постарайтесь один-два дня после пилинга поберечь лицо. Не совершайте длительных прогулок, а дома поддерживайте комфортный уровень влажности воздуха с помощью ионизатора.

Питание
Вместе с водой кожа теряет необходимые ей витамины и микроэлементы, поэтому, обнаружив первые признаки нарушения гидробаланса, возьмите за правило хотя бы раз в неделю делать питательные маски. Они должны содержать витамин А, который ускоряет обновление клеток эпидермиса, способствует активной выработке собственного коллагена и эластина и нейтрализует воздействие негативных внешних факторов. В частности, снижает чувствительность кожи к перепадам температур. Также маски должны быть обогащены ниацином (витамином РР), участвующим в белковом обмене. Он улучшает тканевое питание и кровообращение.
Не забывайте и о ночных средствах с компонентами, способными связывать воду. Во время сна, в комфортных температурных условиях кремы и флюиды с содержанием гиалуроновой кислоты, коллагена, эластина и серина восстановят естественный уровень увлажненности кожи, а питательные добавки нормализуют липидный баланс.

Холодный прием
Дневные средства, содержащие увлажняющие компоненты, нужно наносить на кожу не позднее чем за час до выхода из дома. Тогда их активные ингредиенты успеют впитаться и продолжат работать даже при минусовой температуре.
Учтите, что не все увлажнители, которыми обогащают формулы кремов, подходят для условий российской зимы. Легкие летние гидро компоненты (например, экстракт огурца), гелевая основа и спиртовые добавки уже при температуре ниже нуля начинают разрушать защитный липидный барьер кожи. Когда столбик термометра опускается ниже –10 °С, по тем же причинам следует отказаться и от кремов на водной основе. Вместо них выбирайте средства на натуральной базе: лецитине или норковом масле.

Если вы планируете находиться на морозе более полутора-двух часов, коже потребуется более серьезная защита. В этом случае в качестве завершающего этапа ухода непосредственно перед выходом на улицу обильно нанесите крем-протектор. Он должен обладать плотной текстурой и содержать успокаивающие и снимающие раздражение компоненты.
Откажитесь от компактной пудры — она подсушивает и без того лишенный гидро-липидного барьера эпидермис. Зато жирная тональная основа не только скроет неровности, но и защитит кожу от мороза и ветра.

Действуем изнутри

Если с наступлением холодов состояние кожи ухудшилось, пересмотрите свой рацион. Возможно, ей недостает витаминов, микроэлементов и незаменимых аминокислот. Основные поставщики этих компонентов — говяжья печень, рыба, морепродукты, мясо и кисломолочные продукты. Для здоровья кожи необходим и витамин В12, участвующий в жировом обмене. Им богаты кисломолочные продукты, особенно натуральный йогурт.
Включенные в ежедневный рацион травяные чаи, свежая зелень, соки, бобовые, морепродукты и растительные масла повышают эластичность эпидермиса.

Размер имеет значение
При пониженных температурах протекающие в дерме обменные процессы замедляются и кожа недополучает необходимые ей питательные вещества, даже если вы тщательно ухаживаете за собой. Выход — космецевтические препараты с наносомами. Эта высокотехнологичная методика позволяет заключать активные ингредиенты крема в мельчайшие капсулы — наносомы, которые без труда проникают в глубокие слои кожи. Благодаря крошечным размерам и высокой проникающей способности они «привозят» туда и полезные вещества. Нанокомпоненты укрепляют и «ремонтируют» липидный барьер, и их действие не ослабевает даже на лютом морозе.

Мнение эксперта:

Мурзаева Резеда

косметолог салона «Весна»
«Зимой особенно актуально сочетание салонных процедур биоревитализации с легкими пилингами на основе AHA-кислот. Дополнив их уходом на индивидуально подобранной профессиональной косметике‚ вы получите комплексный эффект — и защиту от холода‚ и полноценное питание‚ и необходимое в любое время года увлажнение. В домашних условиях используйте питательные кремы с активными компонентами — аналогами эпидермальных липидов: церамидами‚ фосфолипидами и ненасыщенными жирными кислотами. Они нормализуют барьерную функцию кожи.
Во время поездки на зимний курорт‚ где на кожу помимо низких температур воздействует и активный ультрафиолет‚ используйте кремы‚ в составе которых содержатся аллантоин и бисаболол. Они являются мощными и наиболее эффективными протекторами кожи в неблагоприятных для нее погодных условиях».