К психологу ходят только больные?
20:53 13 октября 2024
Официально психология как наука существует с 1879 года, но многие до сих пор относятся к профессии «психолог» с настороженностью и скептицизмом.

Хотя очень важно заботиться не только о своем физическом, но и о психологическом здоровье.

Swjournal расскажет, кто обычно ходит к психологу и на чем фокусируется профессиональный врачеватель душ.

1. К психологу ходят только психически больные?


Многие считают, что психологическая помощь нужна только при серьезных психических расстройствх. Но консультация психолога полезна каждому. Ведь современный ритм жизни, стрессы и сложности в отношениях могут влиять на ваше эмоциональное состояние.

Психолог может помочь пережить сложные жизненные ситуации, решить трудности в общении, научить эффективным стратегиям управления стрессом и помочь разобраться в себе

Многие успешные люди признают важность консультирования и обращаются за помощью к психологам для поддержания баланса и продуктивности

Психолог — проводник в мир собственных эмоций и чувств, помогающий разобраться в себе и улучшить качество жизни.

Но мало слушать! Ппосле консультации нужно действовать, внедрять получение знания в жизнь, развивать навыки, брать ответственность и идти в новый опыт….
⠀
Читаете много литературы, смотрите видео психологов, но ничего в жизни не изменилось? К сожалению, знания плохо работают, когда их не применяют на практике.

2. Психолог — друг за деньги?


Некоторые так же уверены в этом.

Друг может выслушать и поддерживать, но только психолог поможет вам увидеть проблему с другой стороны. Он предложит инструменты, которые помогут разобраться в себе, понять эмоции и справляться с ними.

Психолог не дает оценки, не будет осуждать и сохранит конфиденциальность.

3. К психологу ходят только слабаки?
Обращение к психологу – проявление силы и ответственности за здоровье. Вы не одни, многие ищут помощи у специалистов, и это нормально.

Все заслуживают гармонии с собой и окружающим миром. Не надо бояться обращаться за помощью, если это нужно.

4. Вы «зашли не в ту дверь»


ПСИХОЛОГ ОБЕЩАЕТ 100% РЕШЕНИЕ ЛЮБОЙ ПРОБЛЕМЫ ЗА ОДНУ ВСТРЕЧУ?
⠀
Профессионал понимает, что решение практически всех запросов требует времени и работы с вашей стороны. На первой встрече создается запрос, знакомство с ситуацией, предлагается стратегия работы. Даются некоторые рекомендации и инструменты для улучшения состояния и прояснения ситуации.

Если вы говорите, что не знаете, каким путем двигаться, иногда это просто означает, что доступные варианты кажутся слишком сложными и требующими много усилий.
⠀
Тогда появляется соблазн переложить принятие решений на плечи других, избегая ответственности за возможные ошибки и неудачи. Поэтому хочется получить от специалиста указания легкой и беззаботной дороги.



⠀


Только психолог не может выбрать путь за вас. Роль специалиста в том, чтобы сопровождать человека на пути, который он выберет сам, помогая преодолевать трудности и адаптироваться к изменяющимся условиям.
⠀
Чтобы выбрать путь и продвигаться по жизни, необходимо принять неизбежность трудностей и выработать стратегии их преодоления. Это не означает, что нужно обязательно искать проблемы, но и бежать от них нецелесообразно.
⠀
Преодоление препятствий способствует развитию личности, повышению стрессоустойчивости и адаптивных способностей. Умение справляться с вызовами дает человеку ощущение собственной компетентности и внутреннего благополучия.
⠀
Психолог поможет сформировать у клиента чувство внутренней опоры и уверенности, распознать сильные и слабые стороны, развивать навыки саморегуляции и принятия решений.
⠀
Запрос о легком пути без трудностей — нереалистичный. Жизнь полна препятствий, и задача психолога не в их устранении, а в помощи клиенту обрести внутренние ресурсы для их преодоления.