Пришла, хвастаюсь своей первой победой. В рамках моей летней самовоспитательной программы прошла моя первая неделя БЕЗ КОФЕ.
Предыстория: мама-папа-сестра-я кофеманская семья. О том, что кофе это просто наркотик я, конечно, подозревала, но каждое утро эти «глупые мысли» отступали, и я делала себя сладкущий кофе с молоком. А потом ещё и ещё, а потом чай, а потом ещё и ещё кофе. Дай бог в часов шесть была моя последняя чашка)
И вот уже неделю я живу без кофе. Сама не поняла, что стало отправной точкой=) Но собой горжусь. И так по факту:
- стала легче уходить в сон. И быстрее и вообще стала ложиться раньше. Кхм, да для меня ложиться в двенадцать это уже победа. Раньше без аудиокниги, как чего-то убаюкивающего, о сне можно было и не мечтать. Но сейчас начался мягкий переход в сон.
- на этой неделе у меня случилось нечто) такое нечто шокирующее и выбившее почву из под ног. Первые трое суток штормило, но пришлось взять себя в руки и адаптироваться. Так вот если бы я пила кофе, то на износе совсем была б от истерик. Кстати, эти приступы истерик, и есть главной причиной отказаться от кофе.
-легче тала перносить жару. Не, реально легче!
- ещё раз убедилась в великолепии ромашкового чая!
-Но! Жутко упало давление. Повышенная сонливость снимается только крепким чёрным чаем. омг, в котором кофеина больше чем в кофе. Но я знаю это упадническое настроение. Я же курить бросала. Я бывалая, меня не напугаешь=)
Вот так-то. Я убедилась, что могу переносить стрессы - решать вопросы и работать без ведра кофе под боком. А значит первый шаг сделан. Следующий это выпивать 6 ст воды в день и вставать до шести. И это уже сложнее. Но я верю, что мне хватит сил сделать свою жизнь здоровой.