Ингредиенты на 3-4 порции:

300 г очень густого (”греческого”) йогурта без добавок*

1 длинный тепличный огурец средних размеров (около 250 г)

3-4 веточки укропа

небольшая горсть листьев мяты

2 зубчика чеснока

2 ч.л. лимонного сока

2 ч.л. оливкового масла

соль по вкусу

* Если у вас нет “греческого йогурта”, вы можете отвесить на ночь в марле обычный натуральный йогурт - с него стечет лишняя жидкость и к утру он станет густым. При этом учитывайте, что при отвешивании йогурт теряет около половины своего веса - то есть для получения 300 г густого йогурта вам необходимо отвесить около 600 г обычного.

Огурец разрезаем пополам вдоль, очищаем от шкурки, убираем ложкой семечки. Мякоть нарезаем на мелкие кусочки, смешиваем с 1/2 ч.л. соли и кладем в дуршлаг. Оставляем на 15-20 минут - за это время с огурцов стечет лишняя жидкость, которая не нужна в соусе.

[350x266]

Мелко рубим зелень - должно получиться около 1 ст.л. укропа и 1 ст.л. мяты.

[350x244]

Чеснок трем на мелкую терку, кладем в плошку, добавляем зелень, йогурт, масло, лимонный сок и стекшие и слегка отжатые огурцы.При необходимости добавляем соли.

[350x262]

Перемешиваем и ставим в холодильник хотя бы на час, чтобы вкусы ингредиентов успели смешаться.

[450x552]

Приятного аппетита!