Теплые деньки ушли и скоро зима станет полноправной хозяйкой с морозами, ветрами и снегом, а нам уже сейчас хочеться надеть что-то потеплее, подольше полежать в теплой постели.Как же пережить зиму и не заболеть?

Постарайтесь повнимательней осмотреть Ваше домашнее хозяйство - Вы будете удивлены, сколько полезных помощников для поддержания Вашего здоровья можно здесь найти. Остается только взять их, и не забывать пользоваться в холодное время года.

Горячая вода

Каждый раз, когда чувствуете недомогание или вам кажется что начинаете заболевать, приложите к груди бутылку с горячей водой, точно ниже грудной кости где находится зобная железа(вилочковая железа), которая вырабатывает Т-лимфоциты, которые являются основой иммунитета. Тепло от бутылки с горячей водой будет способствовать более активной деятельности этой железы.

Бутылка виски

Некоторые эксперты рекомендуют полоскать горло висками с водой. Это будет напрасной тратой времени и бесполезное использование этого напитка. Безусловно самое лучшее - виски пить. Для того чтобы действительно была польза нужно взять немного горячей воды, чайную ложечку меда, ложку виски и сок половинки выжатого лимона.

Куриный бульен

При простуде необходимо пить не только большое колличество воды, но не забывать есть каждый день куриный суп.


Оливковое масло

Можно нанести на губы и руки перед тем как выйти на улицу в зимнее время.


Скалка

Массаж - один из самых доступных и самых простых способов избавиться от холода в ногах. Лучше всего делать такой массаж в течении 3 минут каждый день.

Жевательная резинка без сахара

Одно из самых неприятных и в тоже время , к сожалению, одно из частых заболеваний в зимний период-воспаление ушей. Во время простуды, по мнению ученых, если жевать жевательную резинку пять раз в день, то риск получить воспаление ушей уменьшается в двое.

---

Кстати, есть не плохая заметка, как осуществляется профилктика герпеса доступными средствами.