Это цитата сообщения Морская_фея Оригинальное сообщение



Список самых полезных напитков



Не всегда в молодости мы задумываемся, а что будет со здоровьем после 30 лет? Ведь то, что мы закладываем в юные годы, в последствии будет беречь наше здоровье или же губить его, прочтите и сделайте выводы милые мои ПЧелочки)).
Список создавался исходя из содержания в напитках антиоксидантов, веществ, обладающих способностью бороться со свободными радикалами. Свободные радикалы, в свою очередь, способны разрушить молекулы и клетки тела. К антиоксидантам относятся витамины А, С, Е, а также такие элементы как цинк, селен, глутатион и некоторые другие. Эти вещества в больших количествах содержатся в таких напитках как:

1. ГРАНАТОВЫЙ СОК
Кроме перечисленных элементов, содержит кальций, фосфор, магний, железо, натрий. Очень полезен для сердечно сосудистой системы, показан при гипертонии, анемии и малокровии. Не стоит пить людям с язвенной болезнью и повышенной кислотностью.

2. КРАСНОЕ ВИНО
Сразу несколько исследований свойств вина за последний год показали его пользу в профилактике раковых заболеваний. Многие диетологи также советуют принимать вино ежедневно вместе с едой, однако наркологи предупреждают: ваша доза не должна превышать 30 гр в день.
[254x254]
3. ВИНОГРАДНЫЙ СОК
В нем много витаминов группы В, полезных для волос и ногтей, и аскорбиновой кислоты, которая поможет вам бороться с микробами. Кроме того, виноградный сок помогает сохранять крепкую память, борется с раком груди и поддерживает упругость и эластичность кожи.
[200x270]
4. ЧЕРНИЧНЫЙ СОК
Черника помогает бороться с сахарным диабетом, предупреждает заболевания десен и сохраняет молодость всего организма.


5. СОК ЧЕРЕШНИ
Содержит витамин А, необходтмый зубам и глазам, железо и витамин С (борется с инфекциями). Также снижает риск развития многих видов рака, препятствует возникновению заболеваний мочевыводящих путей, помогает сохранять память в зрелом возрасте.
[400x207]
6. СОК АСАИ
В ягодах асаи содержатся особые растительные пигменты, увлажняющие кожу и препятствующие ее старению.

7. КЛЮКВЕННЫЙ СОК
Обладает жаропонижающим эффектом, помогает при кашле и насморке, выводит из организма токсины, повышает активность мозга и снимает усталость. Также является сильным мочегонным, при этом не вымывая из организма необходимый ему калий.

8. АПЕЛЬСИНОВЫЙ СОК
Отличное средство профилактики простуды и гриппа. Также снимает усталость, активизирует работу мозга и укрепляет сосуды. Полезен при гипертонии и атеросклерозе. Противопоказан людям с повышенной кислотностью и низким содержанием кальция.
[150x221]
9. ЧАЙ
Не только тонизирует и бодрит, но и борется с болезнями сердца и различными инфекциями.
[350x280]
10. ЯБЛОЧНЫЙ СОК
Применяют при атеросклерозе, болезнях печени, мочевого пузыря и почек. Также нормализует работу кишечника, выводит токсины из организма и быстро восстанавливает силы после физичиских нагрузок.


Источник Kleo