Это цитата сообщения
Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщениеПЕЧЕНЬЕ НА РАДОСТЬ ХУДЕЮЩИМ!
КУШАТЬ ВЫПЕЧКУ И НЕ ПОПРАВЛЯТЬСЯ - РЕАЛЬНО!
РЕЦЕПТ ПЕЧЕНЬЯ НА РАДОСТЬ ВСЕМ ХУДЕЮЩИМ!
Что кушать, чтобы не поправляться? Этот вопрос задает себе каждая женщина, особенно, если речь идет о выпечке.
Диетическое печенье рецепт
Ингредиенты
-
250 г обезжиренного творога
-
100 г овсяных хлопьев
-
1 среднее яблоко, 1 банан
-
1 банан
-
1 ч. л. меда
-
1 ст. л. свежевыжатого лимонного сока
-
щепотка соли
Приготовление
-
Разотри творог с медом, добавь овсяные хлопья и соль, отставь на 30 минут. Тем временем очисти яблоко и натри его на крупной терке, смешай с лимонным соком. Банан также нужно очистить и размять вилкой, добавить к яблочной смеси.Хорошенько перемешай вместе все ингредиенты
-
Разогрей духовку до 180 градусов. Застели противень бумагой для выпечки или тефлоновым ковриком. Выложи на него тесто в овальной либо любой другой форме ложкой или мокрыми руками.
-
Выпекай в течение 30 минут.
Приятного тебе аппетита! Старайся баловать себя почаще. При том это очень вкусно и полезно.
http://uroki57.ru/blog/43388456432/Kushat-vyipechku-i-ne-popravlyatsya-realno!-Retsept-pechenya-na-?utm_campaign=transit&utm_source=main&utm_medium=page_30&domain=mirtesen.ru&paid=1&pad=1