• Авторизация
Дневник Эрнан_Кортэс Лента друзей - Дневник - Полная версия


Как думает наше тело. 25-01-2011 19:51 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение

Расписание организма

Расписание организма

[500x353]


Ваша жизнь расписана по часам. Но задумывались ли вы о том, что ваш организм тоже живет по четкому расписанию и его часы куда точнее?

01.00 Большинство из нас уже спят, пройдя через все фазы сна, и мы можем легко пробудиться от малейшего шума. Если кто-то в это время работает, он чувствует себя очень утомительно.
02.00 Наша печень использует это время для того, чтобы интенсивно перерабатывать необходимые организму вещества: тело подвергается своего рода "большой стирке". Если вы все еще продолжаете работать, не пейте в это время чай, кофе, спиртное. Можно позволить себе лишь стакан воды или молока. Но лучше всего позволить себе спать: именно в этот час активизируются "вредные" гормоны.
03.00 Тело отдыхает, и физически мы полностью истощены, у нас самое низкое давление крови, пульс и дыхание - самые медленные. Время самого крепкого сна, сознание отключилось.
04.00 Тело по-прежнему работает на "малых оборотах". В этот час у больных астмой наиболее тяжелые приступы.
05.00 Наш организм концентрируется в ожидании грядущего дня. Те, кто встает в это время, быстро приходят в бодрое состояние.
06.00 Давление повышается, сердце бьется быстрее. Даже если мы хотим еще спать, тело уже проснулось. Медики утверждают, что именно это время - лучшее для секса.
07.00 Иммунная система защиты особенно сильна в этот час - в это время вы вряд ли заразитесь гриппом. Торопитесь на кухню: завтрак в 7 утра очень полезен - все съеденные углеводы перерабатываются в энергию!
08.00 Печень полностью освободилась от ядовитых веществ. Но этот час не хорош для сердечников: кровь густеет, а предназначенные для ее разжижения частички еще "спят".
09.00 В этот час активизируются умственные способности: самое время идти сдавать экзамен.
10.00 Мы достигли лучшей за сутки "спортивной формы". Продуктивными будут деловые встречи и совещания: наш ум собран и готов к адекватной реакции на самые неожиданные предложения.
11.00 Все силы организма - в высшей фазе. Сердце готово выдержать любые нагрузки.
12.00 Теперь можно немного расслабиться: утренние силы пошли на убыль. Обильную пищу принимать сейчас не стоит - отложите обед на час.
13.00 Желудок просит пищи. Врачи говорят: если сейчас не сесть за обеденный стол, то вскоре можно лечь на стол операционный (из-за сбоев в пищеварительной системе).
14.00 Это вторая самая низкая точка в 24-часовом цикле: реакция замедляется, а вот руки приобретают необычайную чувствительность.
15.00 Обострены до предела органы чувств. Голова снова "умнеет".
16.00 В крови повышается уровень сахара (врачи называют этот процесс "послеобеденным диабетом"). В этот час вы можете выдержать любую боль (даже ту, что испытываете в кресле стоматолога).
17.00 Производительность высока. Мышцы в этот час "накачиваются" как никогда.
18.00 Появляется желание больше двигаться. Но двигайтесь пешком, поскольку, если сядете в этот час за руль автомобиля, авария может подстерегать вас на каждом километре.
19.00 Повышается давление, мы нервозны и вспыхиваем из-за пустяка.
20.00 Теперь вы как автолюбитель в прекрасной форме. Хорошо в этот час засесть где-нибудь с друзьями: встреча будет теплой и продуктивной.
21.00 Обостряется "вечерняя" память - учтите это, студенты, зубрящие очередную роль. Органы пищеварения лучше не утомлять обильной пищей.
22.00 Если ляжете сейчас спать - вам гарантирован крепкий и здоровый сон!
23.00 Не стоит забивать голову какой-либо информацией - она "выветрится", поскольку мы очень глупы в этот час.
24.00 Если вы еще не спите- не теряйте времени зря: именно в полночь чаще всего к людям приходят гениальные озарения. Творите! Если вам почему-то не спится.

 

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Инсульт ! Запомните всего три первых шага !!!
Часть 2 - Враг раковых клеток
...
Часть 98 - Диагностика по языку
Часть 99 - Концентрация эфирных масел
Часть 100 - Средство от мозолей
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (18):
Tatjanuschka 02-02-2011-15:34 удалить
Надо бы придерживаться правильного режима!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Эрнан_Кортэс 02-02-2011-16:23 удалить
Tatjanuschka, Это верно.Но жизнь не дает.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Tatjanuschka 02-02-2011-16:27 удалить
Ответ на комментарий Эрнан_Кортэс # Вот это точно! Я, когда на гастролях по организации концертов, выбиваюсь из графика напрочь... То в 2ч , то в 3ч. ночи ложимся, пока доберемся до места....
Обратиться - Ответить - К полной версии
Эрнан_Кортэс 02-02-2011-16:43 удалить
Tatjanuschka, Думаю это нормально и не вредит здоровью.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Tatjanuschka 02-02-2011-16:44 удалить
Ответ на комментарий Эрнан_Кортэс # Главное, потом полноценно отдохнуть!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Эрнан_Кортэс 02-02-2011-16:45 удалить
Tatjanuschka, Я бы сказал - востановиться!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Tatjanuschka 02-02-2011-16:46 удалить
Слюшай! Как мне нравится, как ты кобаску жуешь!!!! Красыво так! Аж завидно:))
Обратиться - Ответить - К полной версии
Эрнан_Кортэс 02-02-2011-16:50 удалить
Tatjanuschka, Ты мне просто нравишься! С тобой не скучно! Собственно колбаска то краковская. Но ничего другого не было. Так что если чем вдохновляться так только романтикой.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Tatjanuschka 02-02-2011-16:55 удалить
Ответ на комментарий Эрнан_Кортэс # Мне твоя неординарность нравится! А за романтикой милости прошу ко мне! Я - романтик! Еще какой! Да и тебе это не чуждо! У нас с тобой много общего....
Обратиться - Ответить - К полной версии
Эрнан_Кортэс 02-02-2011-17:16 удалить
Tatjanuschka, Спасибо! надеюсь это верно! И романтическрое состояние притягивает меня как магнит в миллион тесл.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Tatjanuschka 02-02-2011-17:23 удалить
Ответ на комментарий Эрнан_Кортэс # ВЫбражаю...
Обратиться - Ответить - К полной версии
riminamarina 16-02-2011-04:24 удалить
Эрнан_Кортэс, у меня другое расписание: я ложусь под утро)) Такая уж работа у моделей...
Обратиться - Ответить - К полной версии
Эрнан_Кортэс 18-02-2011-12:18 удалить
riminamarina, Значит Вы должны заботится о себе!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Логово_Белой_Волчицы 22-02-2011-01:48 удалить
Спасибо огромное!!! Пусть каждый ваш день будет полон радости, счастливых событий и удовольствия! [500x500]
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (18): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Как думает наше тело. | Эрнан_Кортэс - Дневник Эрнан_Кортэс | Лента друзей Эрнан_Кортэс / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»