Перемена сфер деятельности в рамках рабочего дня. Прогулка вечером с животиной размеренным шагом, даже под дождем, даже зимой в мороз. Сон по 8 часов в сутки. И периодические выезды на дачу. И как можно меньше пользоваться общественным транспортом. Это порождает излишнюю мизантропию. Опять же Петросян, маркиз де Фюнес и т.п. Здоровый животный смех.
Можно в целях релаксации выбираться куда-нибудь на два три дня. Москвичам проще. Сел и поехал. Хочешь Суздаль, хочешь Владимир, Муром, Смоленск опять же. Какие воздухи! А природа. А просто посмотреть... Я так с удовольствием во Владимир или Муром по делам мотаюсь. Такой отдых в результате. В Питер приезжаешь умиротворенным человеком. А вроде и по делам ездил.
Из Питера просто так можно смотаться дня на два на три во Псков, Новгород, Старую Руссу, Пушгоры.
Выборг не то. Нет тишины. А там да. В Старой Руссе в самом центре города, в Митином конце так вообще тишина как в деревне. (У меня там у родственника дом-дача есть в паре сотен метров от Музея Ф.М. Достоевского. Он сам порой кого-нибудь из родственников просит смотаться, посмотреть, стоит ли дом, не уволокли ли, пока он по Швейцариям всяким раскатывает :))) ) И при этом все блага цивилизации. Даже интернет широкополосный с прошлого года есть. А воздух! А какие там лещи в Русе!
И как можно меньше всей этой лабуды с шашлыками и пр. А то весной все горожане как очумелые рвутся эти самые шашлыки на природе гоношить. А ты просто возьми с собой картошечки уже вареной. Укропчику, маслица, сальца, котелочек. Да разогрей картошечку со всем этим. И хорошо.
Опять же сбор грибов. Рыбаловля.
Так что лично я персонально как бы в отпуске уже лет шесть не был. И ничего. Не тянет.
И еще. Не нужно усердствовать с экстримом. У меня один приятель увлекся горными лыжами... Пролежал четыре месяца с переломами. А дальний брат живет в Швейцарии, так даже и не знает как на этих лыжах кататься... :)))
Просто люди отдыхать не умеют.
Иногда и выпить вечерком перед сном не грех. Но немножко, а в удовольствие. Да под закусочку. Например, рыбки наловил да жена пожарила. Да сесть всем вместе у каминчика и навернуть. Тут и одвестиграммиться не грех. Или под грибочки.
И меньше всей этой пустой суеты. Типа гости там всякие. Фу. Как сядут за стол, да начинают все эти бесконечные салаты пожирать, да напиваться. Какой это отдых?
Так примерно.

http://re3.livejournal.com/206125.html?thread=4977709#t4977709