Фитнес для глаз творит чудеса

 



 

Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день.

 

Зарядка для глаз творит чудеса, если делать её регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.



 

1. Поморгайте часто в течение двух минут – это нормализует внутриглазное кровообращение.

2. Скосите глаза вправо,