Последние дни, толи пмс, толи с ума сошла, но ела не мало:) Поэтому почти +1 кг к весу дал мне волшебный пинок сесть на Питьевую.
Лучше она конечно в жару переносится, но у нас, блеать, на следующую неделю +6+11 и дожди. Сказала об этом маме, она просила перенести диету, т.к. она сегодня плов сделала и хвороста напекла:) Но я сказала "НОу":)) и тогда родители успокоились, накупили кучу йогуртов (говорила купить жидкие, а купили обычные, ну пофиг, там тоже не пожуешь особо) и кефир.
За сегодня выпито 2 таких стаканчика смузи молоко+банан (в один еще ложечку какао добавила), стакан кефира с корицей, кружку кофе со сгущенкой с самого утра, кружка кофе с молоком, чай, вода и делала лимон+ ложечка тростникового сахара+мята+ вода (ммм)

Из спорта делала коплекс упражнений на бока (занял около 25-30 мин) и пресс.
Обертывания и кофейно-медовый скраб. Весь день дома из-за дурацкого экза, к которому никак не выходит подготовиться. Мысли сооовсем не об учебе.

Вот мой смузик с бананкой :)))

[402x604]