Сказку о молодильных яблоках помнят, наверное, все: съел персонаж сказки яблочко и из дряхлого старца сделался двадцатилетним юношей… И, неудивительно, что многие мужчины и женщины порой вздыхают о том, что молодильных яблок в реальности не существует… Что правда, то правда, однако на рынках и в магазинах достаточно легко приобрести продукты, которые, конечно не вернут молодость в один миг, но помогут продлить ее на годы, и даже на десятки лет.
• Прежде всего, это капуста, причем, капуста практически любого сорта, и лучше всего – свежая. Капуста малокалорийна, она содержит в себе, помимо различных витаминов, клетчатку, и помогает организму человека избавиться от шлаков. К тому же, разнообразие видов капусты позволит избежать пресыщения этим продуктом.
• Еще один «продукт молодости» - рыба. Она не только способствует продлению юности кожи человека, благодаря содержащимся в ней полиненасыщенным, жирным кислотам, но еще и помогает улучшить память, и благотворно влияет на зрение, а также предупреждает развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Читать далее