я тоже сейчас 64 кг и это полный пиздец. для меня отражение в зеркале - это конец света. понимаю, что если не похудею, то останусь без одежды (просто не захочу идти и покупать шмотки на такое тело)...как же тяжело... вот сейчас скачиваю комплекся упражнений двд и завтра на молокочай.

а можно узнать при каком росте...я просто сама начинала худеть с 65....так что считаю, что ничего смертельного пока нету! не переживай...вот правильно - молокочай, сама сейчас сижу хлещу! ты главное не заедай все свои переживания едой, у меня всё наоборот, как только я себе опять не нравлюсь в плане фигуры - для меня еда сразу же перестаёт существовать...тебе нужно так же настроиться! давай я верю в тебя...пиши как у тебя всё проходит, с удовольствием почитаю! ;)

я 57,всё пытаюсь взять себя в руки.вчера весь день ничего не ела-приехала домой-наелась((Зато сегодня в принципе ела оч мало и до 6.Надеюсь завтра будет так же(

mrs_chloe, я тож на молокочай раз в неделю наверн и не больше 600ккал .на танцы пойти чтоли.. тебе удачи !все получится .главное верить .

oljakisseljova, 165 рост .спасибо )

_my_own_, вот то же самое.... ну эт у большинства тут наверное... ты не надейся ,а верь !и все получится .к тому же вместе легче )