Я не могу утвердительно сказать, что да получилось, так как нахожусь пока что в процессе приведения своей фигуры в нормальную и достойную форму для своего и окружающих глаз.
А блог какой, поделитесь, что читаете я бы тоже с удовольствием почитала, если что-то интересное и стоящее. Для снижения веса есть же целые комплексы спортивного питания, а протеин хороший заказываю через интернет-магазин lactomin.ru, по вкусу больше всего нравится шоколадный, все перепробовала.

У меня наоборот получилось набрать массу)))

Ответ на комментарий # А протеин с какой целью принимаете? Он получается заменяет прием пищи или просто можно при помощи протеина добавить в рацион белок? Мне после тренировки жутко есть хочется. Но понятное дело, что накидываться на еду не стоит, а то результата не будет от тренировки, но и изморять же себя голодом тоже не вариант? Что в таком случае делать?

Похудеть получится у вас только в том случае, если кушать будете меньше калорий, чем расходовать.
Какие бы не были волшебные жиросжигатели, это основа основ.
Протеин по сути это же концентрированный белок, он поможет вам восполнить дневную норму белка.
Из бюджетных протеинов пробовала промилк и пролакта, если заказывать с лактомин.ру ценник выйдет чуть дешевле.
Про витамины не забывайте и сбалансированное питание. Мне протеин помог добавить рельеф телу, счистить бока.