Это цитата сообщения lady_confidence Оригинальное сообщение

Семь продуктов для красоты и здоровья.

 

Супер продукты.

7!

Авокадо

Плоды авокадо настоящие рекордсмены по содержанию полезных жиров — до 14%, остальное — витамин В, кальций, калий, магний, фосфор, железо и цинк. В авокадо мало клетчатки, поэтому всё добро из них почти полностью всасывается нашим желудочно-кишечным трактом, в результате основным нашим приобретением становятся чистые эластичные и молодые сосуды — больше и мечтать не о чем!

Абсолютно универсальный продукт: можно просто сдобрить чёрным перцем и есть ложкой, можно добавить в нехитрый овощной салат, можно сочетать с любой крупяной кашей (вялеными томатами... и трюфелем), сказочно подходит к красной рыбе и креветкам, на его основе можно приготовить гуакамоле (поострее) — в общем, завтрак, обед и ужин в одном невзрачном плоде. Но если к счастью у вас осталась невостребованной половинка авокадо, то ей прямая дорога — на лицо. Разомните и нанесите.

Банан

Лежит он, конечно, не в холодильнике — в холодильнике бананы чернеют и теряют всё своё очарование. Не стоит бояться высокой калорийности этих продуктов, достаточно употреблять их в правильное время и не в промышленных количествах. И, конечно, банан — превосходная основа для любых смузи. На бананы почти не бывает аллергических реакций, и они буквально заряжены калием и магнием в пропорции, идеальной для надёжной работы сердечно-сосудистой системы. И, конечно, особым достоинством бананов является круглосуточная доступность и гигиеничная эко-био-упаковка, в которой они растут.

Банан, как и авокадо, размяв вилкой, наносим на чистое лицо. Получаем здоровый матовый тон и почти незаметные поры. Незаменимо перед парадным выходом!

Кефир

Я не очень верю в промышленные йогурты, а вот настоящий кефир действительно может растолкать самый ленивый кишечник. Здоровый кишечник и хорошее пищеварение отвечают за стабильный высокий иммунитет. Мне кажется, это важно! Кефир совсем несложно делать самостоятельно — сейчас продаётся великое множество заквасок, но и покупной тоже можно выбрать на любой вкус. Это один из русских национальных специалитетов, который со временем стал только лучше!

Перед нанесением ночного крема можно на 15 минут кисточкой нанести кефирную маску на лицо и накрыть тёплой салфеткой. Такая маска хорошо отбеливает и отшелушивает кожу, способствуя лучшему усвоению полезных веществ из ночных косметических средств.

Папайя

Признаться, плоды хлебного дерева ни до холодильника, ни до лица часто не добираются — настолько они вкусны! Полезные свойства папайи никак не уступают вкусовым: папайя наряду с другим экзотическим фруктом (гуанабана) содержит фермент, способный бороться с вирусами и препятствовать развитию патологических процессов на клеточном уровне. Папайя может предотвращать проявление симптомов ПМС у женщин. Витаминный коктейль замедляет процессы старения изнутри, а маска из папайи — эффективное ранозаживляющее лекарство и мощное омолаживающее оружие против морщин и серой блёклой кожи.

Совсем недавно я узнала, что используют не только плоды, но и листья хлебного дерева: в них заворачивают мясо, и получают нежнейшие сочные стейки. Эти листья прикладывают к ранам, как наш подорожник, и самые воспалённые поражения тканей довольно быстро затягиваются.

Яйца

Ничего нового я не расскажу. Белок яйца легко усваивается, а желток содержит все необходимые нам витамины и микроэлементы. Холестериновая угроза окажется сильно преувеличенной, если не допускать передозировки этого простого продукта.

А вы знаете, что плёнка, выстилающая скорлупу сырого яйца изнутри — это невидимый стерильный ранозаживляющий пластырь? Очень хорошо работает, проверено!

Для того, чтобы использовать яйцо в косметических целях, неплохо уметь отделять желток от белка. Белок сушит и стягивает поры, хорош для жирной кожи, а желток изумительно питает сухую.

Тыква

На ней и вправду можно уехать на бал — настолько полезна. Буквально заряжена антиоксидантами и калием, снижает присутствие холестерина в крови, и даже способствует его выведению из организма, укрепляет стенки кровеносных сосудов, а также улучшает водно-солевой баланс организма.

Про тыквенный пилинг, думаю, знают все. Но и в домашней облегчённой версии маска из мякоти тыквы, смешанной с ложкой оливкового или кокосового масла замечательно выравнивает и оздоравливает цвет лица.

Кокосовое масло

Это и суперфуд и панацея одновременно. Заслуживает отдельного трактата, и практически всё, что вы найдёте о нём в google, окажется чистой правдой.

Кокосовому маслу приписывают антимикробное и антивирусное действие, не будем причислять его к лекарствам, но от пузырьков герпеса на губах оно помогает не хуже ацикловира.

Это масло не выделяет канцерогены при нагревании. Соусы для салатов на основе кокосового масла приобретают ориентальный вкус, к которому стоит привыкнуть ради уникального оздоровительного эффекта. И даже кондитерские изделия из него не так полнят, как приготовленные на сливочном масле. Кокосовое масло полезно для сердца, сосудов, иммунитета и органов пищеварения.

Маски из кокосового масла решают все проблемы волос, кожи головы и лица. Им можно пользоваться вместо геля для душа. Хотите отрастить собольи брови и кукольные ресницы? Оно поможет и тут. Потрескались пятки, пересохли руки — щедро мажем на ночь — и в перчатки, в носки! Ничто, кроме хирургической коррекции не способно устранить растяжки на коже, но предотвратить их появление с помощью регулярного массажа с маслом кокоса — вполне посильная задача.

 

Серия сообщений "Начинаем с понедельника!":
Часть 1 - Начинаем с понедельника! Вернуть сон. 7 травяных чаев.
Часть 2 - Семь продуктов для красоты и здоровья.
Часть 3 - Диета швейцарской клиники La Prairie.