Интеграция в радости (четвертый элемент ребефинга)

Говорят, что "правда делает Вас свободным". Это верно. Нет ничего более сковывающего, чем ложь, особенно ложь по отношению к себе. Если человек даже немного лжет, то он не будет полностью свободным. Чтобы сделать старую аксиому абсолютно ясной, так, чтобы она приобрела большое практическое значение, на ребефинге говорят: "Полная правда сделает Вас абсолютно свободным сразу же, в каждом случае". Важное следствие: "Если Вы полагаете, что сказали себе правду и это сделало Вас свободным, знайте, что Вы не сказали еще полной правды".

Есть два способа, с помощью которых разум создает себе рабство, не говоря правды:

1. Путем сознательного непризнания того, что нечто существует (подавление)
2. Путем отрицания того, что нечто существующее приятно и полезно (неправильное действие)

Элементы ребефинга 1, 2, 3 устраняют подавление, а четвертый элемент устраняет неправильное действие. Устранение неправильного действия и подавления освобождает разум для эффективного выполнения своей работы по созданию счастья и силы. Интеграция - это правда, которая делает человека свободным.

Четвертый элемент называют интеграцией в радости, потому что, хотя ощущающий чувствует все экстатически, разум не всегда делает так же; этот элемент как раз побуждает разум сделать так. Умы большинства людей прославляют немногое, а в целом относятся неправильно к тому, что им не нравится. Принцип радости говорит о том, что люди на самом деле наслаждаются всем, независимо от того, подсказывает ли разум так или нет, потому что само существование является фундаментально услаждающим. Интеграция в радости означает интегрирование всего в сознание сознательного разума, что мыы экстатичны.

Механически, то, что происходит в Четвертом элементе, заключается в следующем: Все, что держите в негативном контексте (подразумевается контекст, в котором Вы действовали неправильно), в переводится положительный контекст, в котором все прославляется. Делается все, чтобы содействовать хорошим чувствам относительно того, что делалось неправильно.

Интеграция в радости, тем не менее, не является теорией; она - элемент Ребефинга, так что реально - это вопрос практического применения. Оставшаяся часть этой главы как раз о том, как ощущать добро ко всему, что существует.Нет единственного универсального способа приложения Четвертого элемента, который бы был наилучшим. Разные люди делают это по-разному. Один и тот же человек будет делать это по разному в разное время, мы хотим поэтому представить здесь некоторые методы.

Главное, что надо знать об этом методе: несмотря на то, что и езда на велосипеде и еда дыни являются наслаждением, мы наслаждаемся этим разными способами. Если бы мы пытались насладиться ездой на велосипеде так же, как едой дыни, то не получили бы особенно большое наслаждение. Аналогично, если мы пытаемся наслаждаться пульсированием ощущений в пальце ноги таким же образом, как шпинатным салатом, то наслаждение работать не будет. Нужно найти подходящий способ наслаждаться.

Будет, вероятно, во время Ребефинга кое-что такое, чем человеку будет трудно наслаждаться сражу же. Здесь важно быть благодарным происходящему, наслаждаться тем, что происходит, быстро, блаженствовать от чуда существования. Это чудесно, что что-то существует и будет существовать. Необходимо признать пользу того, что происходит. Можно любить каждый момент жизни, неважно какой, не менее чем на 100%. Если любить все, что существует, просто потому, что это существует, тогда в процессе интегрируется все.

Смех - выражение паттерна энергии, который создается в нашем теле, когда мы интегрируем парадокс. Если смех возникает во время Ребефинга, то это верный признак, что что-то было проинтегрировано. Если найти способ удержать свое ощущение в контексте, в котором это забавно, то этим оно интегрируется.

Игра четвертого элемента ребефинга -  «Создание вашей собственной реальности»

Правила:

1. Создать вещи, которые уже существуют
2. Поместить вещи туда, где они уже есть
3. Относится к ним цветисто, мистически и напыщенно

Например:

• "Я приказываю Вселенной положить книгу о Ребефинге в мои руки, СЕЙЧАС!"
• "Пусть свет осветит эту книгу!"
• "Я приказываю земле принести сорок деревьев! И пусть они затем сгруппируются в лес и затем разойдутся по одиночке и небольшими группами по дворам людей!"

Полное доверие к процессу Ребефинга (пятый элемент ребефинга)

Личное примечание Джима Леонарда: Кажется, что Пятый элемент ничего не говорит, но на деле он самый важный из Пяти элементов.

Во-первых, я пытался использовать только первые четыре элемента Ребефинга, но они не работали. Люди лежали, пытаясь интегрировать что-то, вместо того, чтобы действительно интегрировать. Когда я изобрел Пятый элемент, люди начали сразу же интегрировать, как только я убеждал их. Цель Пятого элемента - интегрировать, пытаясь интегрировать. Он устраняет "следовало бы" из других четырех элементов.

С накоплением жизненного опыта возрастает и наша способность правильно поступать и дает лучшие результаты в том, чего мы добиваеся. В отношении Ребефинга это не так. Ребефинг невозможно сделать неправильно. Если приложить все силы, чтобы сделать Ребефинг неправильно, это будет означать "пытаться сделать что-то неправильно" и оно будет активировано в Ребефинге. Если пытаться делать его с энтузиазмом неправильно, он интегрирует и можно прийти к следующей вещи.

Одним из самых трудных способов вызвать интеграцию является попытка интегрировать что-то, чтобы оно исчезло. Вместо этого капитулируете перед фактом, что это не интегрируется.

Люди обычно думают о глаголах, как "словах действия", и это может внести путаницу относительного того, что значит интегрировать. Глагол "интегрировать" звучит так, как будто мы что-то делаем, но мы как раз "прекращаем" свои действия, мы перестаем делать что-то неправильно. Подобным образом, глагол "расслабляться" звучит как действие в отношении чего-либо; мы ничего не делаете, чтобы расслабиться, мы прекращаете сжимать мышцы.

Когда человек интегрирует, он прекращает делать что-то неправильно, перестает скрываться от этого. Он расслабляется в осознании того, что это всегда было совершенно, даже когда он настаивал, что это не так.

Если бы Ребефинг был подобием работы, он никогда бы не был изобретен. Нет светокопий, рисунков, диаграмм совершенного сеанса Ребефинга. Дело заключается в следующем: никто не может применить первые четыре элемента в совершенстве; мы благодарны за то, что нет необходимости делать это совершенным образом для получения результатов Ребефинга в полной мере. Результаты отличные, вне зависимости от того, что сделано для их достижения.

Интеграция много легче, чем подавление. Разум и тело должны напряженно действовать, чтобы удержать подавление, и если мы создаем приблизительно подходящие условия для интеграции, мы проинтегрируем.

Первые четыре элемента являются моделями, но в любом случае реальность никогда полностью не соответствует модели. Даже если бы мы могли четко применить первые четыре элемента, мы не смогли бы проинтегрировать все таким способом. Некоторые вещи можно проинтегрировать удержанием дыхания; некоторые вещи интегрируются, когда кружением; и некоторые вещи интегрируются, когда мы делаем что-то неправильно. Хотя примерно 1% всех паттернов энергии будут интегрированы вне обычных границ первых четырех элементов, если мы были слишком жестки, то застряли бы, натолкнувшись на этот 1%.

Другим преимуществом Пятого элемента является то, что когда мы действуем неправильно, он спасает эксперимент. Например, если находиться в ситуации, при которой эта книга указывает, что надо дышать полно и медленно, а интуитивное чувство подсказывает, что следует дышать быстро и полно, тогда так вперед и надо действовать. Поскольку человек находится в состоянии Экстаза прежде, чем что-то делать, в момент действия и после него, как можете он может сделать что-либо неправильно? Даже попытка сделать это будет правильным действием!

Развивать мастерство Пятого элемента Ребефинга легче, чем познавать что-либо еще в жизни. Ребефинг естественен для людей, что легче сделать его, чем не сделать. Ребефинг прост, к тому же, это наиболее вознаграждаемый вид деятельности человека, в которую он может быть вовлечен.