• Авторизация


[День второй] 09-07-2012 18:39 к комментариям - к полной версии - понравилось!


[показать] Чувствую себя хорошо, тело немного болит от физической нагрузки, но это меня не беспокоит. Болит - значит есть эффект от вчерашней тренировки. Уже и сегодня успела позаниматься. 
Вчера день закончила грушами и черешней.
Сегодня грушей начала и еще киви скушала, думаю продолжить персиками. Очень вкусно и легко.
Работают над своей талией, читала в книге, что по пропорциям золотого сечения окружность головы должна быть приблизительно равна обхвату талии, мне не хватает 8 сантиметров. 
 Слабости пока что не было. Сегодня был лёгкий сон, и я легко проснулась, что радует. А то иногда аж трясёт.... особенно если резкое пробуждение.

Ну а справа просто хорошенькая девушка, с великолепной растяжкой... размещаю для мотивации...
у меня такая растяжка обязательно будет!=)

 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (16):
Joan_Whiskey 09-07-2012-19:20 удалить
Правильная мотивация - залог успеха! Молодчинка! Так держать!!!:clapping:
Silly_lady 09-07-2012-20:41 удалить
^^ еще попробуй добавить за 15 минут до приема пищи 2 стаканы воды,после еды 2 часа не пить. Офигенно помогает)) и баланс воды в норме
efflorere 09-07-2012-22:03 удалить
А в наши годы разве можно такую растяжку с нуля приобрести)?
girl-mashka 09-07-2012-22:23 удалить
молодец) удачи) мечтаю тоже о такой растяжки))
Livandey 09-07-2012-23:38 удалить
Ответ на комментарий Silly_lady # да я и так пью всё утро, а потом не пью вообще.
Livandey 09-07-2012-23:41 удалить
Ответ на комментарий efflorere # было бы желание.. 2-3 года ежедневных тренировок и не такое можно научиться делать. супы надо меньше есть.. все они сильно способности связок ограничивают. и у меня не с нуля, я танцы только полтора года назад бросила, на все шпагаты садилась. вспомнить только)
Livandey 09-07-2012-23:41 удалить
Ответ на комментарий girl-mashka # благодарю =) всё в наших руках!
Nemeron 10-07-2012-07:57 удалить
Livandey, странно, что Вы имеете намерение подгонять фигуру /данную от рождения/ под "золотое сечение"... Как бы я ни пыжился, таз свой я уже не сделаю, так же как и пропорции туловища и конечностей... Я занимаюсь каждое утро... с улыбкой. Но если есть возможность, практикую медитацию днём. Особенно хорошо это делать перед железом, за час-полтора.
Livandey 10-07-2012-12:12 удалить
Ответ на комментарий Nemeron # изменить кардинально не возможно, но откорректировать можно всегда)
wema 10-07-2012-12:47 удалить
вкусный у тебя день)
Mesabi_ArtCafe 11-07-2012-13:37 удалить
молодчина, давай дерзай!


Комментарии (16): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник [День второй] | Livandey - Вынос мозга | Лента друзей Livandey / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»