[482x699]
ох... ну видимо, без постоянных напоминаний ты не похудеешь, да?
тогда снова:
1. Следи за своим режимом дня. Не стоит ложиться позже 12 (а вообще, и позже 11!) и лучше вставать около 8.
2. Полностью исключаем (по возможности) соль, сахар и вкусненькие булочки (туда же относятся шоколадки, конфетки, халва, пицца, бутерброды...)
э... ну и собственно все) У меня итак уже почти 44 размер)
Хотя то, что меня постоянно хотят накормить, ссылаясь на то, что худенькая - это дополнительный соблазн! И вообще! Вот)