такая же проблема. нужно перестроиться на дневной режим просто... например днём пить кофе или энергетики, чтоб не спать, плюс замучиться, то есть находиться, набегаться, тяжести потаскать, чтобы по приходу домой было лишь одно желание-упасть в постель и ничего не делать, а там уж и уснёшь.... мне помогает например.

Ealendil, Знаешь, у меня все наоборот, седня после качалки пришел поздно, вроде как спать должно хотеться, а нет, после душа вообще забыл о сне.
А вот кофе может помочь уснуть, часто помогало...

У меня та же проблема и не зна что делать(((

значит попей кофе, создай расслабляющую обстановку... почитай описание дуба в книге "Война и мир"... помню, что меня отрубало через 5-10 минут такого чтения)))

Да, чтение чего-то очень скучного помогает, вырубает очень быстро)

не нужно ничего пить, есть да и вообще)
если это не вызывает дискомфорт уж прям такой сильный, то не стоит беспокоиться об этом вообще) главное что энергии хватает на все.
А на работе в сон клонит скорее из-за эмоциональной загруженности, как и на учебе например х) так у всех практически, ну у большинства. хы, просто надо себя как-то взбадривать чтоли, делать перерыв х)
а пить всякие гадости, по-типу энергетиков, я как медик, прсото не позволю х)) лучше зеленый чай!получше кофе, я вам скажу.

Dr_Freeze, Спасибо, все правильно говоришь...