• Авторизация


Без заголовка 07-02-2010 14:20 к комментариям - к полной версии - понравилось!


В пятницу ходил с товарищем с бильярд. Выпили прилично пива, сыграли дофига партий. 1 раз я ему шаром чуть не угодил туда, куда не надо :))) Ну, бывает)

Вчера набегались в футбол на большом поле. Сегодня снова, только уже через лёгкую усталость.

Выработал себе привычку - делать на ночь упражнение на пресс, 100 повторений :) Жестковато, в прочем, но полезно, я думаю)
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (4):
а ноги, когда качаешь, сгибаешь в коленном суставе или вверх вытягиваешь?)
Чехословак, тю. вверх вытягивай лучше, так сложнее конечно, но зато еще и нижние мышцы пресса задействованы)
нижний пресс я отдельно качаю :)))


Комментарии (4): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Без заголовка | Чехословак - Czechoslovak's diary | Лента друзей Чехословак / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»