Дорогие мои читатели, хочу вам посоветовать витаминно-минеральный комплекс, витамины для кожи, ногтей, волос, который содержит биодоступный кремний. Биодоступный кремний очень необходим для укрепления, питания корней волос. Желатин также входит в данные витаминно-минеральный комплекс, и предотвращает расслоение ногтей, он вообще идет как для ногтей так и для волос. Я сама пользуюсь витаминами для кожи, волос и ногтей и вам настоятельно рекомендую женские витамины, мои дорогие, потому, что вы сможете улучшить и сохранить эластичность и упругость кожи, и улучшить качество и структуру волос и ногтей.