• 100 г хорошо промытого и измельченного молодых листьев березы залить 2 стаканами кипятка, настоять 3-4 часов, процедить. Пить по стакану 2-3 раза в день при недостатке витамина С.

• плоды шиповника, листья малины, смородины и брусники взять в одинаковой пропорции. 2 ст. ложки измельченной смеси залить вечером в термосе 0,5 л кипятка, а утром процедить и пить по 1 / 2 стакана 3-4 раза в день как поливитаминное, общеукрепляющее, противовоспалительное и мочегонное средство.

• Ст. ложку измельченных плодов шиповника и рябины залить 200 мл кипятка, настаивать 4 часа. Пить по 1 / 2 стакана трижды в день.

• Витаминный чай из плодов калины оказывает общеукрепляющее и успокаивающее действия. Ст. ложку плодов заварить стаканом кипятка, настоять 1-2 часа, процедить. Пить по 1 / 2 стакана дважды в день.

• Ст. ложку с верхом осиновой коры или почек залить 0,5 л кипятка, кипятить 10-15 минут. Настаивать 3 часа, укутав. Пить как чай по чашке три раза в день, подсластив медом. Можно применять настойку почек на водке или спирте. Принимать по 20-40 капель в день.

• Черная смородина очень богата витамином С. Весной можно нарезать молодых веточек смородины, измельчить их, отварить в воде 7-10 минут. Такой отвар следует пить как чай.