Богатые витамины, минералы и волокна, эти плоды служат прекрасным источником энергии.
Банан - врач

Бананы содержат большое количество железа, столь необходимого в случае анемии. Большое количество калия позволяет использовать банан как средство для снижения высокого кровяного давления, предотвращения остеопороза, облегчение менструальных болей и минимизации риска образования камней в почках. А витамин В6 помогает сбалансировать уровень глюкозы в крови, смягчает перепады настроения, которые мучают женщину во время предменструального синдрома.

Бананы стоит употреблять тем, кто имеет язву: они снижают уровень желудочного сока и образуют защитное покрытие на стенках желудка. А еще они устраняют симптомы изжоги, лишают запоров и уменьшают утреннюю тошноту у беременных.

Бананы содержат вещества, которые помогают справиться с депрессией и расслабиться. Витамин успокаивает нервную систему, а В6 снимает симптомы раздражительности и бессонницы. С бананов можно начинать прикорм грудных детей, поскольку они легко перевариваются и не вызывают аллергии.

Знающие люди используют даже банановую кожуру. Ее внутренней стороной можно натереть место комариного укуса, что ослабит зуд и раздражение. Так же, натирая, можно избавиться от прыщей на коже.

А еще эти отходы можно использовать как эффективное садовое удобрение (особенно для роз): просто закопайте кожуру от нескольких бананов рядом с растением или кустом.