Давайте разберём один момент, который кажется безобидным, но очень часто становится причиной вздутия, тяжести и проблем с поджелудочной железой.

☕️ Это привычка запивать еду холодными напитками — морсом, соком, холодной водой или даже охлаждённым зелёным чаем.

Многие делают так по привычке, не задумываясь.
Но в организме происходит то, о чём мало кто знает.

❤️ Что происходит в желудке, когда мы пьем холодное сразу после горячего?

Наша пищеварительная система работает при определённой температуре.
Все ферменты, вся химия переваривания — это процессы, которым нужно тепло.

Вы только что поели тёплую пищу.
Желудок включил «печку», начал работать.

И вдруг — холодный глоток.

Что происходит?

1️⃣ Пищеварение останавливается

Холод резко снижает температуру содержимого желудка.
Ферменты «выключаются».
Еда остаётся лежать, как будто вы нажали паузу.

2️⃣ Начинаются процессы брожения и гниения

Когда пища не переваривается, она начинает бродить.
Это то самое ощущение, когда живот «встаёт колом», появляется газообразование, тяжесть, дискомфорт.

И человек думает, что ему «не подошёл суп» или «что-то не то съел»,
хотя причина — в холодном напитке после еды.

3️⃣ Удар по поджелудочной железе

Холодная жидкость вызывает резкое сужение протоков.
Поджелудочная в этот момент не может нормально выделять ферменты.
Отсюда — чувство резкой тяжести, боли, спазмы.

4️⃣ Это может провоцировать срыв работы желудка

Организм начинает «бороться» за восстановление температуры, тратя лишние ресурсы.
И если человек запивает холодным регулярно, пищеварение становится всё более чувствительным.

❤️ Почему это так важно понимать

Даже самый полезный обед можно испортить несколькими глотками холодного напитка.

И это особенно актуально для тех, кто жалуется на:
⚡️ вздутие
⚡️ тяжесть после еды
⚡️ чувство «камня» в желудке
⚡️ проблемы с поджелудочной
⚡️ колики и спазмы

Очень часто причина — в температуре напитков.

❤️ Как лучше делать?

Пить либо тёплую воду, либо тёплый травяной чай — и то небольшими глотками и не в большом объёме после еды.

Так вы поддержите пищеварение, а не остановите его.

🧡🧡🧡🧡🧡 Доктор Старкова (https://t.me/+IyCL3BVOdgZhZTli)
📲 Подписаться на MAX (https://max.ru/doctorstarkova)