🥦 Почему массовое помешательство на «здоровой еде» — это тупик? 

Кажется, сегодня все вокруг «за ЗОЖ». На полках — «фитнес», «эко», «био», «sugar free», «без глютена». Каждая упаковка кричит: «Я полезная! Купи меня, и будешь жить вечно!»

Но правда в том, что 90% этой «здоровой еды» — мягко говоря просто привлечение вашего внимания.

Возьмём классические примеры:

✔️Гранола. Упакованный сахарный крокодил под маской «фитнес-завтрака». Сладкий сироп, мёд, кокосовое масло — и вот уже «полезный» продукт с калорийностью шоколадного батончика.

✔️Фитнес-батончики. Тоже часто просто конфеты с протеином. Много сахара, дешёвый белок, куча ароматизаторов. Но зато красиво написано: «без сахара», «без глютена», «натурально».

✔️Йогурт обезжиренный, но с фруктами — читать «с фруктозой, с сахаром»

Реклама еды работает не через факты, а через эмоции. Нам продают не продукт, а ощущение правильности, контроля и заботы о себе.

А ещё вокруг «пользы» и «вреда» еды постоянно множатся мифы. Один из самых популярных — что творог с бананом — это вредно.

А теперь самое интересное — вы можете  сами разобраться, что вы едите.
Почитайте состав, сравните количество сахара, жиров, белков. И вы ужаснётесь, сколько вранья на полках магазинов.

Источник: https://t.me/nikolay_panasiuk