*️⃣По статистике, самое большое количество обострений со стороны ЖКТ приходится на Новый год и майские праздники.

❗️Если на данный момент у вас воспалённые слизистые, обострение, вы находитесь на лечении или недавно его закончили — от алкоголя в любом виде и количестве нужно отказаться.

Про вино
Вина содержат кислоты и раздражают истончённую слизистую. Поэтому после употребления вина может появиться дискомфорт.
Если кислотность снижена и плохо вырабатываются ферменты, допустимы лёгкие сухие вина по типу совиньон блан / рислинг. Вино можно развести водой или положить в бокал кубики льда.
Допустимо выпить 1–2 бокала за вечер.
Белые вина — более лёгкие, содержат меньше дубильных веществ, легче переносятся.
Красные — наоборот, более тяжёлые.

Про пиво
Для мужчин наиболее вредно, так как там содержатся гормоноподобные вещества. Пиво повышает инсулин и способствует быстрому набору веса.
Если есть СИБР и СРК, от пива лучше отказаться.
Сейчас пиво делается на дрожжах, это приводит к бродильным процессам — вздутию, несварению, газам, отрыжке и изжоге.

Про игристые вина и шампанское
Шампанское и игристые вина содержат углекислый газ, быстрее всасываются и сильнее раздражают слизистую, чем белое вино.
- Если очень хочется пузырьков, можно снизить степень газированности напитка в бокале.
- Если у вас понижена кислотность и плохо вырабатываются пищеварительные ферменты — можно насладиться 1 бокалом белого вина.

Про коньяк
Расслабляет любую гладкую мускулатуру и сосудистую стенку.
С пользой для здоровья можно выпить 70 мл коньяка.
Если есть дискинезия желчевыводящих путей, также можно выпить рюмочку коньяка.

Про водку
Химический состав водки разрушительно действует на клетки печени и поджелудочной железы.
В праздники допустимо выпить 2 стопки водки по 50 мл.

Про коктейли
От коктейлей лучше отказаться и отдавать предпочтение чистым напиткам.
- Во-первых, в коктейлях много сахара, сладких сиропов и ликёров.
- Во-вторых, это смешение разного алкоголя. Такая сладкая алкогольная комбинация тяжело воспринимается ЖКТ и быстрее вызывает опьянение.

Качество спиртных напитков очень важно. Дешёвый, некачественный алкоголь мы не пьём. ✖️
Он очень плохо влияет не только на слизистые желудка и кишечника, но и оказывает негативное влияние на клетки печени и поджелудочную железу.

❓Нужно ли полностью отказываться от алкоголя?
Если нет на то прямой необходимости — позвольте себе выпить в разумных пределах, учитывайте свои физиологические особенности и не пускайтесь «во все тяжкие» 🙂
Вполне можно выпить:
- 1–2 бокала белого сухого вина, ИЛИ
- 1 бокал красного, ИЛИ
- 1 бокал игристого / шампанского, ИЛИ
- 70 мл коньяка, ИЛИ
- 2 стопки водки.

Если можете не пить — не пейте 🙂

Прекрасных вам выходных, берегите себя и свой ЖКТ! 🙂

Источник: https://t.me/olga_pomoynetskaya