Запоры.
13-02-2025 18:56
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Да, все-таки какой вред своему организму я принесла из-за того, что почти не пила чистую простую воду.
Это теперь я понимаю, что многие проблемы у меня образовались в первую очередь из-за недостатка воды в организме.
Недостаток воды показало уже Биоимпедансное исследование, и Общий Анализ крови тоже показал по многим показателям именно недостаток воды в организме, обезвоживание.
Я не знаю, что я с этим буду делать дальше. Ведь уже 3 месяца я пью воду каждый день.
Мне уже кажется, что вода просто пока плохо усваивается организмом, клетками.
И густая кровь, и густая желчь, и устойчивый перегиб желчного пузыря, и запоры или нерегулярный стул - всего этого могло бы не быть или быть в меньшей степени по этой причине.
Я даже не подозревала, какой вред наносит организму нерегулярное опорожнение кишечника. И ведь я ничего не делала, чтобы как-то это исправить. Не было никаких плохих симптомов от этого. И даже интенсивное движение на даче, богатая клетчаткой пища летом на даче - ничего не изменяло частоту стула, что очень меня удивляло конечно.
С началом питья воды, с увеличением количества белковой пищи, с увеличением количества клетчатки стул сразу же почти направился.
Сейчас очень редкие дни бывают без стула - всего по одному дню. Наверное это зависит и от питания тоже.
Материал от Первой Школы Биохакинга:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Да, все-таки какой вред своему организму я принесла из-за того, что почти не пила чистую простую воду.
Это теперь я понимаю, что многие проблемы у меня образовались в первую очередь из-за недостатка воды в организме.
Недостаток воды показало уже Биоимпедансное исследование, и Общий Анализ крови тоже показал по многим показателям именно недостаток воды в организме, обезвоживание.
Я не знаю, что я с этим буду делать дальше. Ведь уже 3 месяца я пью воду каждый день.
Мне уже кажется, что вода просто пока плохо усваивается организмом, клетками.
И густая кровь, и густая желчь, и устойчивый перегиб желчного пузыря, и запоры или нерегулярный стул - всего этого могло бы не быть или быть в меньшей степени по этой причине.
Я даже не подозревала, какой вред наносит организму нерегулярное опорожнение кишечника. И ведь я ничего не делала, чтобы как-то это исправить. Не было никаких плохих симптомов от этого. И даже интенсивное движение на даче, богатая клетчаткой пища летом на даче - ничего не изменяло частоту стула, что очень меня удивляло конечно.
С началом питья воды, с увеличением количества белковой пищи, с увеличением количества клетчатки стул сразу же почти направился.
Сейчас очень редкие дни бывают без стула - всего по одному дню. Наверное это зависит и от питания тоже.
Материал от Первой Школы Биохакинга:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Комментарии (2):
palomnica59
13-02-2025-19:15
удалить
Здравствуйте ! Да ! Это верно , что надо пить больше чистую воду. Включить ОБЯЗАТЕЛЬНО надо в рацион питания свеклу.... в супах , в салатах , но самое главное это сок свеклы. Если человек с такой проблемой будет выпивать по пол стакана сока свеклы каждый день , то забудет про запоры. Это работает потрясающе и не нужны никакие таблетки. природа сама позаботилась о нас. На нашей планете произрастает еда и натуральные лекарства.
По мимо помощи при запорах , свекла это еще витамины группы В незаменимы для профилактики болезней сердечно-сосудистой и нервной системы. Микроэлементы: железо, йод, цинк, калий, магний, марганец, фтор, фосфор, медь. Поэтому свекла полезна при заболеваниях, связанных с нарушением обмена веществ, с проблемами сердечно-сосудистой и гормональной систем.Еще это нормализует и понижает давление.ЕЩЕ ! Регулярное употребление свеклы может стать профилактикой жирового перерождения клеток печени. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов корнеплод улучшает обмен холестерина и уменьшает риск повреждающего воздействия токсических веществ на клетки печени. Полезна для кишечника.В составе свеклы имеется бетаин. Указанное липотропное вещество нормализует работу печени. Бетаин активизирует процесс выведения токсинов из организма. Благодаря присутствию в составе овоща фолиевой кислоты свекла оказывает выраженное омолаживающее воздействие.Короче свекла - это чудо подаренное самой природой.
По мимо помощи при запорах , свекла это еще витамины группы В незаменимы для профилактики болезней сердечно-сосудистой и нервной системы. Микроэлементы: железо, йод, цинк, калий, магний, марганец, фтор, фосфор, медь. Поэтому свекла полезна при заболеваниях, связанных с нарушением обмена веществ, с проблемами сердечно-сосудистой и гормональной систем.Еще это нормализует и понижает давление.ЕЩЕ ! Регулярное употребление свеклы может стать профилактикой жирового перерождения клеток печени. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов корнеплод улучшает обмен холестерина и уменьшает риск повреждающего воздействия токсических веществ на клетки печени. Полезна для кишечника.В составе свеклы имеется бетаин. Указанное липотропное вещество нормализует работу печени. Бетаин активизирует процесс выведения токсинов из организма. Благодаря присутствию в составе овоща фолиевой кислоты свекла оказывает выраженное омолаживающее воздействие.Короче свекла - это чудо подаренное самой природой.
Татьянка-Ижевчанка
13-02-2025-21:51
удалить
Ответ на комментарий palomnica59 #
Свеклу мы периодически едим, конечно - выращиваем сами на даче. Но свекольный сок я никогда в жизни еще не пила. Да и не будешь есть свеклу каждый день, чтобы специально расслаблять кишечник. Все должно быть в меру, наверное и свекла тоже. К тому же на опорожнение кишечника влияет у меня и проблема с желчным пузырем как оказалось, и ослабление всех мышц, которые заменились жиром, и наверняка проблемы с микрофлорой кишечника, образовавшиеся и из-за самих запоров и из-за желчи. Сейчас я уже 3 месяца как почти нормализовала свой стул, контролирую процесс. Потому что знаю о последствиях - хронической интоксикации организма из-за нерегулярного опорожнения кишечника, о которой даже не задумывалась. Я никогда в жизни не пила слабительных таблеток. Отсутствие стула мне никак не мешало и не вызывало неприятных ощущений. Но как оказалось, это все-таки ужасно для организма.
Комментарии (2):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Запоры. | Татьянка-Ижевчанка - Жить, а не доживать! |
Лента друзей Татьянка-Ижевчанка
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»