Эти сигналы ваших ногтей нельзя игнорировать❌
Ногти — это часть нашего организма, которая точно так же как и все другие органы снабжается питательными веществами, витаминами, минералами и на них воздействуют все процессы, которые происходят в нашем организме. Поэтому ногти посылают нам сигналы сос, если с организмом что-то не так.

Но замечаем ли мы их? Это уже другой вопрос. Как же диагностировать свой организм по ногтям?

✅ Заусенцы вокруг ногтей.

Это в первую очередь дефицит белка и жирорастворимых витаминов.

Понятно, если у вас ситуативно возник один заусенец в полгода, это не повод бить тревогу, но если заусенцы возникают постоянно и их становится 2, 3, 5 вокруг ногтей, то конечно тогда стоит заподозрить все эти дефицитные состояния.

✅ Слоящиеся ногти говорят нам о дефиците биотина.

Биотин — это витамин группы B и пьется он только в комплексе с остальными витаминами, поэтому это не значит, что вам надо бежать и срочно закупиться биотином.

✅ Синеющие ногти.

Это, возможно, гипоксия — проблема с нарушением кровообращения.
И на это надо обращать внимание обязательно, потому что гипоксия — это кислородное голодание, в том числе вашего мозга.

✅ Желтые ногти говорят о нарушениях обмена билирубина, а это проблемы с желчным пузырем.

✅ Белые точки на ногтях говорят о дефицитах кальция, цинка, йода, меди, белка в том числе.

✅ Продольные полосы на ногтях говорят о том, что у вас недостаток белка


Неполадки и дефициты в нашем организме мы можем замечать даже по таким, казалось бы, несущественным признакам, как изменение состояния ногтей.

(с) Школа здоровья "Ресурс" Марины Жигульской