Это цитата сообщения boblin Оригинальное сообщение

Для начала мы сделаем следующее:

1. Посетим центр функционального тестирования, где а) выявим с помощью специального аппарата реальное соотношение жировой и мышечной массы всего организма, а также тела по частям – руки, ноги, туловище и др., б) посетим кардиолога для обследования, чтобы получить допуск на дальнейшие тесты, в) покрутим педали велоэргометра или побегаем на тредбане и узнаем уровень физической работоспособности, рассчитаем важный параметр МПК (максимальное потребление кислорода - потом объясню, что это такое), определим оптимальные тренировочные пульсовые зоны.

2. Получим три хитроумных маленьких приборчика, три гаджета. Первый – это монитор сердечного ритма для контроля тренировок и вообще физической активности, так как мы хотим максимально сжигать именно жиры, а приборчик нам в этом поможет. Второй гаджет – монитор ежедневной двигательной активности. Его носят с собой где-нибудь, но все время - с раннего утра до позднего вечера. Он показывает сколько человек потратил за день калорий, из них сколько за счет сжигания именно жиров, а не углеводов, сколько вообще объект сделал шагов за день и т.д. Этот девайс не дает сачковать. Есть еще один, третий приборчик – монитор вариабельности сердечного ритма. Его цепляют на ночь, и за неделю мы узнаем, как человек на самом деле восстанавливается, нет ли проблем, все ли ладно с предписанным режимом.

Информация с гаджетов периодически переписывается на компьютер в индивидуальную страничку. Через две-три недели все гаджеты снимаются и убираются нафиг, так как к этому моменту мы узнаем все, что нас может интересовать по этой части.

3. Сдадим кровь для развернутого анализа: все ли системы организма в норме, как у нас с жировым обменом, ладно ли устроена щитовидная железа, что с печенью, хватает ли минералов и витаминов, в порядке ли желудочно-кишечные параметры, а также многое другое на предмет, нет ли чего подозрительного. Нас очень интересуют особые антитела против пищевых продуктов (196 шт.), т.н. пищевая аллергия, которая на самом деле не аллергия, но от этого не легче. Если эти антитела обнаружены в высоких концентрациях, то такой продукт из меню исключается полностью.

4. Малая толика крови пойдет на генетический анализ. Склонность к набору лишнего веса (за счет жировой массы) обусловлена 18-ю генами, которые контролируют распад и синтез жира в организме, аппетит, выработку тепла и прочую энергетику, склонность к атеросклерозу и др. Надо посмотреть, как по Божьему промыслу разлеглись фишки гены, чтобы понимать сильные и слабые места своего организма и правильно организовать жизнь, в частности питание и физическую активность.

Это на первых порах и если очень коротенько. Потом будет тоже интересно.)