https://www.liveinternet.ru...468356000/

Яна Романова и Николай Загурский подготовили методические рекомендации для биатлонистов и лыжников.

Темы рекомендаций – «Основные ошибки в технике стрельбы юных биатлонистов и методика их исправления», «Совершенствование процесса подготовки биатлонистов на этапе совершенствования спортивного мастерства» и «Совершенствование физической подготовки лыжников-гонщиков на этапе многолетней подготовки».
«Методические рекомендации предназначены для тренеров, спортсменов, аспирантов, магистрантов и студентов, также могут быть использованы слушателями курсов повышения квалификации, научными работниками, специалистами научных групп и всеми лицами, интересующимися современными аспектами спортивнои подготовки в лыжных гонках и биатлоне», – написала Романова.

Это цитата сообщения more_sd Оригинальное сообщение

просто понравилось (стырено с форума по биатлону):

Наблюдая, как поплохело России при ценах 60 доллар за баррель, невольно задаешься вопросом — а как жили в России, когда нефть вообще не добывали?

Я ни на кого не обижаюсь, они всё равно заболеют и сдохнут.

Цените людей! Особенно тех, у кого ваша группа крови.

Если вы не знаете, как без бутылки отдыхать, однажды можете узнать, как за бутылку работать.

Вот так всегда. Берёшь носок, смотришь - левый, надеваешь. Берёшь второй, смотришь - а он ещё более левый.

Хорошо, что у людей не две головы, а то и с шапками была бы такая же морока, как и с носками.

Основные пункты антикризисного плана правительства:
- снизить цену на водку
- разрешить ругаться матом

Когда-то греки разрушили Трою, Персию, Египет, Сирию, Финикию, Вавилон, Бактрию... Настала очередь и Евросоюза.

Всё будет хорошо. Главное- не вылезать из-под одеялка.

Лермонтов в твои годы уже разочаровался в жизни! А ты сидишь тут весёлый и улыбаешься, бестолочь!

– Сегодня пробовал научить кота говорить, но, похоже, он идиот.
– Ты уверен, что он?

Есть две причины, почему мы не верим людям.
1. Мы не знаем их.
2. Мы знаем их.

Лень - психосоматический признак исправности выработанного за годы эволюции механизма интуитивного распознавания бессмысленности выполняемой задачи.

Полагаю, результат можно назвать «позорным провалом», но я предпочитаю термин «наработка опыта».

В России бутылка водки стоит примерно столько же, сколько и банка красной икры. Но все прекрасно понимают, где тут роскошь, а где предмет первой необходимости.

На совести были заметны явные следы угрызений.

Мужчина отличается от женщины тем, что перед совершением глупости он тщательно ее обдумывает.

Неприятности — как салфетки: тянешь одну, а вытаскиваешь десять!

Финансовое положение: хожу в магазин со своим пакетом.

Покупаешь ты водку, а у тебя паспорт не спрашивают. И так грустно становится...

Хватит жаловаться на жизнь. Вас жить никто не заставляет.

Каждый человек — совершенно уникальная комбинация абсолютно типичных качеств.

Никогда не следуйте советам людей, живущим хуже вас.

Жрать, к сожалению, гораздо интереснее, чем худеть…

Если вам срочно надо сделать умное лицо, попытайтесь умножить в уме 385 на 294.

Психи повсюду. В психушке сидят только те, кто спалился.

Мой поезд не ушёл. Он просто привёз меня куда-то не туда…

Это цитата сообщения Jostr Оригинальное сообщение

Из почты /Leonid Sukhoy/

Изумительно....

Выдержки из книги "Беспорядок в Американских Судах" - выражения, произнесённые людьми в зале суда в действительности и записанные слово в слово судебными секретарями, а впоследствии опубликованные.

ЮРИСТ: Вы сексуально активны?
СВИДЕТЕЛЬ: Нет, я обычно просто лежу.

ЮРИСТ: Вашему самому младшему сыну, двадцатилетнему, сколько ему лет?
СВИДЕТЕЛЬ: Ему Двадцать... Точно, как уровень вашего IQ. Читать далее...

Это цитата сообщения teyty Оригинальное сообщение

пятничный офф...

заходил участковый славик, советоваться и жалиться на свое тяжкое бытие в буржуйском колхозе (сам-то тоже буржуин по происхождению и месту жительства, но отчего-то, видимо от любви к искусству, служит в полиции)... показал жалобу одного из жителей, привожу дословно:

прошу принять меры к моей соседке и призвать ее к порядку и уважению морального облика сограждан, потому что больше нет сил терпеть издевательства с ее стороны надо мной и членами моей семьи... каждую среду она вызывает на дом маникюршу, косметолога и еще одного неясного спеца по стрижкам... т.к. в летнее время все процедуры дамочка предпочитает производить в палисаднике, который граничит с моим участком, то во-первых, мне приходится выпроваживать из дома несовершеннолетних сыновей (14,15 и 16 лет), а во-вторых если ветер дует с уссури, то по всему нашему участку летают продукты ее жизнедеятельности... так во время обеда на веранде 31.07.13г. моя жена и младший сын обнаружили в салате лобковые волосы моей соседки... не знаю чем она там занималась и какие ей оказывались процедуры, но волосы прилагаю... если будет отпираться готов оплатить издержки на проведение днк-теста и вообще все расходы по вывозу дамочки в город на процедуры... мои интересы при рассмотрении жалобы будет представлять другая моя соседка... я с ней еще не говорил, но она не откажется, т.к. знакома со всей моей семьей и знает о всех моих мучениях...

Это цитата сообщения teyty Оригинальное сообщение

Исходное сообщение teyty
Ваныч, разметку, раздавленных котов и пр., как-то сложно в понедельник извлечь из склероза... но есть места где "баек о русских народных чудесах" - море морское, одно из них ето милицейско/полицейские протоколы и постановления мировых судей (в следствии и сою люди по-образованнее имеют место быть и мысль излагают более связно)... а перлы из первых рук вроде тех, что вбиты в ум навсегда, бо были первыми встреченными, ето ж как стих про лошадку, мороз, дрова, лес из памяти 2го класса...

как-то так вообщем:

на лице тела зафиксированы много синяков разной давности и цвета, размером с трех, пяти и пятнадцатикопеечную монету, а всего на рубль двадцать три копейки... (1988г.)

задержанный пояснил, что препятствовал обыску летней кухни по причине личной неприязни к теще-трезвеннице и ее сожителю-участковому, ранее неоднократно злостно покушавшимся и уничтожавшим незаконно запасенные задержанным фляги с брагой, а также 12 литров домашнего вина (первой слезы)... (1986г.)

иск удовлетворить частично, в пользу истца взыскать с ответчика 28000 рублей в качестве компенсации причиненного вреда имуществу (витрине) истца и обязать принести публичные извинения путем размещения текста в сми за счет средств ответчика, а также обязать ответчика доступными средствами удалить с витрины магазина "морепродукты ип гаджиахмедова" нанесенные им надписи, вместе с тем указав истцу, что сама надпись "ахмед - осьминог, у него и ноги от ушей, и руки из жопы, и сама жопа с глазами" не содержит личного оскорбления истцу, в связи с чем отказать ему в удовлетворении требований о компенсации морального вреда... (2002г.)

Это цитата сообщения Михаил_Балакшин Оригинальное сообщение

"баба, попав в квартиру, ведет себя как оккупант: сразу устанавливает свои порядки, грабит коренное население, не дает местным пить, гулять и угоняет в рабство к фюреру (теще на дачу)"

Это цитата сообщения realcorwin Оригинальное сообщение

Исходное сообщение vellena
Я с этим сталкиваюсь постоянно: сначала каждый читает, как может, потом мне предъявляются претензии по выводам, которых у меня и близко не было )))

http://9981.livejournal.com/3070948.html
ФРАЗЫ ДИРИЖЕРОВ СИМФОНИЧЕСКИХ ОРКЕСТРОВ
(От московских консерваторщиков через Алексея Насретдинова)

Остались всего три репетиции до пoзoра!

Фагoты еще в poт не взяли, а тpомбoны ужe кoнчили!

Я говорю: трубы! А они, глянь, oбнимaются, цeлуются.

Нота под точкой означает, что надо с ней что-то делать.

Я скажу вам сейчас, какие тут ноты, - вы очень удивитесь.

Там черт знает что написано в партитуре! Переписчик - стрaшное говно челoвек.

Это вам не симфонический оркестр, здесь в толпе не спрячешься, надо играть чисто!

Играйте не то, что я требую, а то, что написано в нотах.

Цыганское веселье омрачается неисполнимым пассажем тромбонов.

Надо сыграть так, словно вы немножко выпили и никуда не спешите.

Притворитесь, что вы музыканты, а не просто - мудаки с железками.

В приличных оркестрах на дирижера не пялятся!

"На восемь" - тот же темп, только в 2 раза быстрее!

Играйте воздушно, как флейта в кустах.

Альты, куда вы лезете? И ладно бы что-то приличное лезло, а то фа-диез!

Ребята, это ведь "кукушки звуки", а не приближение вражеской авиации!

Все партии как партии, а первые сопрано - инвaлиды!

И если кто-то сыграл фальшиво, главное - успеть посмотреть с укором на соседа.

Не захлебнитесь в собственном таланте!

Не надо мне здесь всех этих соплей смычками разводить! Вытерли гриф и сыграли сухо!

Смотрите одним глазом в партию, а двумя на меня!

Пронумеруйте такты, а то глаза могут сместиться, а цифры нет!

Дома прийти и заниматься так, чтоб вся семья у тебя умела это играть...

Почему вы всегда так настойчиво пытаетесь играть, как только я начинаю дирижировать?

Женский хор! Спойте вместе со своими мозгами.

Это произведение вы должны были впитать с молоком преподавателя!

Мендельсона надо играть без "мендельсовщины".

Альты! Дайте вступить в силу моменту вашей одаренности.

Надо очень крепко взять эту ноту, даже если фальшиво!

Уберите свой маникюр с грифа!

Левой рукой сильней шевелите, чтобы все думали, что вы живы.

Скажите мне, пожалуйста, это вы сейчас так играли после консерватории? Я завтра же поеду туда, придушу ректора и потребую, чтоб у вас отняли диплом!

Девoньки, у вас пaльчики на руке такие, как у Шварценеггера на ноге!

Людей, играющих фальшиво, надо сажать в тюрьму наравне с фальшивомонетчиками.

Лучше бы вы головой в литавры били, громче получилось бы!

Перестаньте пялиться в декольте флейтистки, там нет нот, ваша партия на пюпитре!

Трубачи, вы хоть и сидите выше тромбонов, но они, в отличие от вас, - мужики!

Вот я повернусь сейчас к вам задом, а вы угадайте, что я хотел этим сказать!

Это ж надо так ненавидеть друг друга, чтоб так играть!

Почему вам в детстве не объяснили, чем труба отличается от пионерского горна?

Шостакович не был боксером, но за такую игру он воскрес бы и набил вам морду!

И какой дурак вам сказал, что ваше место на сцене, а не на стройке?

За такое соло я вас бы поцеловал, жаль далеко сидите. Жду вас в 10 утра завтра у себя в кабинете.

Ударники почему-то всегда пытаются считать себя самыми главными в оркестре! Запомните: главный в оркестре - директор, второй - я, а вы - в первой сотне!

У меня такое впечатление, что у труб - непроходимость. Обратитесь к гинекологу!

Если вы еще раз так сыграете первую цифру, я убью всех вас по очереди, похороню, отсижу, а потом наберу новый оркестр!

У вас, милочка, такое выражение лица, как будто, кроме виолончели, вы ничего между ног никогда в жизни не держали!

Вы не боитесь выходить на второе отделение? Скажите спасибо, что в консерваторию ходят интеллигенты. А то пролетарии встали бы со своих мест и набили всем вам морду за такую игру!

Не надо так терзать арфу и путать ее с пьяным мужем!

Играйте такое пианиссимо, будто я умер!

Я знаю, что вы все меня ненавидите. Теперь подумайте, как к вам должен относиться я?

Мне не место с вами в одной музыке!

Второй тромбон, я хочу вам пожелать, чтоб на ваших похоронах так играли!

Это что за Нью-Орлеан вы здесь развели? У вас что, в роду были негры?

Если вы думаете, что симфонический оркестр отличается от кабацкого только тем, что в нем больше лабухов, вы сильно ошибаетесь!

От себя попробуйте дуть! У меня такое впечатление, что вам еще в музыкальной школе не объяснили направление потока воздуха в мундштуке!

Я попрошу вас скончаться на эти восемь тактов, даже не дышать!

Была б моя воля, я воспользовался этой палочкой так, чтобы у вас возобновилась проходимость воздуха в организме!

Я попрошу переписчиков, чтобы партию для идиотов покрупнее писали!

Я обещаю вам трудоустройство в подземном переходе, и лично договорюсь с ментами и бандитами, чтоб вас не трогали. Но за прохожих не ручаюсь. За такую игру - точно убить могут!

Вам бы вместо саксофона - бензопилу <Дружба> в руки. Звук тот же, а денег больше!

У вас очень красивые, сильные руки. Положите инструмент и задушите себя ими, не глумитесь над Читать далее...

Это цитата сообщения boblin Оригинальное сообщение

Две новости насчет похудания.

1. Американцы всерьез озаботились одной субстанцией, которая называется ВРА (бисфенол А). Её следы всегда есть в еде, которая упакована в пластиковые, а также алюминиевые банки-бутылки. И в конечном итоге бисфенол попадает в организм сотен миллионов потребителей такой продукции. Недавно в США бисфенол запретили для новорожденных и младенческих смесей, сосок-бутылок. Типа приводит к нарушениям в развитии.

Все остальные пока получают свою дозу ВРА, что по мнению многих специалистов является одной из причин эпидемии массового ожирения. Это вещество по действию похоже на некоторые гормоны и стимулирует рост жировых клеток, особенно у детей и подростков. Ходят слухи, что его будут тотально запрещать. Некоторые считают бисфенол чуть ли не более важной причиной набора веса, чем переедание и малоподвижность.

2. Оказывается, даже умеренный, обычный для нашей суматошной городской жизни недосып, незаметный для большинства людей, уменьшает расщепление жиров в организме. Исследователи провели масштабный опыт с худеющими гражданами, которым было предписано ограничить калорийность еды до 1450 калорий в день. Так вот, те, кто спал по 5-6 часов, худели, расщепляя больше собственные мышцы, а не заветные жировые залежи. Спавшие по 7-8 часов расправлялись с жиром эффективнее В ДВА РАЗА. Это сопоставимо с интенсивными физическими упражнениями.

Мораль. Хочешь справиться с перевесом - не покупай продукты в пластике и алюминии, а еще спи больше 7 часов. )


http://www.msnbc.msn.com/id/49086077/ns/local_news...ed-child-obesity/#.UGU-lE1LMbI
http://preventdisease.com/news/10/100610_sleep_reduces_fat_loss.shtml

Это цитата сообщения Galina_Res Оригинальное сообщение

Инопланетяне, грехи, любовь, красота... в письмах детей к Богу

[500x506]
А.Дымов "Дети пишут богу"
Моими героями стали школьники от шести до десяти лет. "О чем бы ты хотел спросить у Бога?", "Что бы ты хотел попросить у Бога?" и "Что бы ты хотел рассказать Богу?" - с такими вопросами я обратился к детям. Я получил более трех тысяч ответов. Дети знали, что обращаются не к мамам, папам или любимым учителям, а к кому-то самому главному, всесильному и все понимающему.
Поэтому их ответы столь обжигающе искренни и пронзительно доверчивы. Читать далее...

Это цитата сообщения boblin Оригинальное сообщение

Офф-топ, простите, но это Пегги Флеминг, олимпийская чемпионка (1968) по фигурному катанию. Свежая статья под названием: «Наши олимпийцы - они великие, но так много детей с ожирением…». Краткое содержание.

Вау! Какая фантастическая Олимпиада: 104 медали, все молодцы, бурно празднуем и все такое. Но за этими победами спряталась форменная катастрофа с нашей молодежью. Да, кто-то там бегает, прыгает, побеждает, да только всем остальным миллионам только и остается, что сидеть на толстых задницах и пялиться на спортсменов в экраны.

А потому что нация заплыла жиром. Например, жирных школьников стало в три раза больше, чем во времена президента Кеннеди. Каждый четвертый ребенок - диабетик или вроде того, 25% слишком толсты, чтобы их приняли на военную службу. Мало двигаются. Я вспоминаю школьные зарядки – помните? «А теперь присели, детки, а теперь подтянулись!» Ау, где они? В Калифорнии всего один из семи школьников занимается спортом на регулярной основе.

Тут померяли школьников старших классов – мама родная! Каждый третий не способен к элементарной физической нагрузке, ноль выносливости, каждый четвертый слаб в руках, как пудинг, и все – жирные, жирные, жирные… Раньше дети хоть ездили в школу на велосипедах или пешком ходили, а сейчас так делает всего один из восьми. Ленивые тушки остальных подвозят к воротам школ на всевозможных транспортных средствах. И, кстати, ровно половину своих чудовищных дневных калорий они поглощают где? Правильно – в школе.

А еще ленивые каникулы, во время которых они не то, что занимаются спортом или шароё путешествуют по горам, а наоборот – даже не сидят, а уже круглосуточно лежат за компьютерами и игровыми приставками и набирают вес еще сильнее, чем во время учебы.

Если так будет продолжаться - стране конец... Военные подсчитали (они одни беспокоятся), что через лет пятнадцать 42% всех американцев будут безнадежно клинически ожиревшими. Всё, конец медицине, бизнесу и заодно – а вы как думали? – олимпийским успехам.

Далее следуют воззвания к совести, к родителям, властям, олимпийским чемпионам насчет того, кто должен спасать нацию, а также оригинальный призыв заниматься физкультурой и здорОво питаться (http://www.contracostatimes.com/news/ci_21346690/p...ns-are-great-but-so?source=rss)

Интересное кино получается. Мы-то грешным делом считали, что именно эта страна (США) является мировым лидером и эталоном по массовому и молодежному спорту, на каковой массовости и зиждутся их спортивные победы, включая олимпийские триумфы. Собирались брать пример.

На кого же теперь равняться, кто теперь будет светить нам в конце тоннеля?

Это цитата сообщения boblin Оригинальное сообщение

Для начала мы сделаем следующее:

1. Посетим центр функционального тестирования, где а) выявим с помощью специального аппарата реальное соотношение жировой и мышечной массы всего организма, а также тела по частям – руки, ноги, туловище и др., б) посетим кардиолога для обследования, чтобы получить допуск на дальнейшие тесты, в) покрутим педали велоэргометра или побегаем на тредбане и узнаем уровень физической работоспособности, рассчитаем важный параметр МПК (максимальное потребление кислорода - потом объясню, что это такое), определим оптимальные тренировочные пульсовые зоны.

2. Получим три хитроумных маленьких приборчика, три гаджета. Первый – это монитор сердечного ритма для контроля тренировок и вообще физической активности, так как мы хотим максимально сжигать именно жиры, а приборчик нам в этом поможет. Второй гаджет – монитор ежедневной двигательной активности. Его носят с собой где-нибудь, но все время - с раннего утра до позднего вечера. Он показывает сколько человек потратил за день калорий, из них сколько за счет сжигания именно жиров, а не углеводов, сколько вообще объект сделал шагов за день и т.д. Этот девайс не дает сачковать. Есть еще один, третий приборчик – монитор вариабельности сердечного ритма. Его цепляют на ночь, и за неделю мы узнаем, как человек на самом деле восстанавливается, нет ли проблем, все ли ладно с предписанным режимом.

Информация с гаджетов периодически переписывается на компьютер в индивидуальную страничку. Через две-три недели все гаджеты снимаются и убираются нафиг, так как к этому моменту мы узнаем все, что нас может интересовать по этой части.

3. Сдадим кровь для развернутого анализа: все ли системы организма в норме, как у нас с жировым обменом, ладно ли устроена щитовидная железа, что с печенью, хватает ли минералов и витаминов, в порядке ли желудочно-кишечные параметры, а также многое другое на предмет, нет ли чего подозрительного. Нас очень интересуют особые антитела против пищевых продуктов (196 шт.), т.н. пищевая аллергия, которая на самом деле не аллергия, но от этого не легче. Если эти антитела обнаружены в высоких концентрациях, то такой продукт из меню исключается полностью.

4. Малая толика крови пойдет на генетический анализ. Склонность к набору лишнего веса (за счет жировой массы) обусловлена 18-ю генами, которые контролируют распад и синтез жира в организме, аппетит, выработку тепла и прочую энергетику, склонность к атеросклерозу и др. Надо посмотреть, как по Божьему промыслу разлеглись фишки гены, чтобы понимать сильные и слабые места своего организма и правильно организовать жизнь, в частности питание и физическую активность.

Это на первых порах и если очень коротенько. Потом будет тоже интересно.)

Это цитата сообщения boblin Оригинальное сообщение

Дорогие опаснозвонцы!

От имени и по поручению широкой медицинской общественности разрешите от всей души поздравить вас с годовщиной первого слива в мировой эфир. Вы стали заметнейшим явлением не только в российской, но и глобальной сети. Искрометные мысли, глобальные философские обобщения, большой спектр замечательных практических идей и советов – все это сделало ДЗ настольным атрибутом для каждого интеллигентного и мыслящего человека в нашей стране и далеко за ее пределами. Неоценим также не поддающийся никакой качественной и количественной оценке ваш совокупный вклад в лингвистику и идиоматику современного русского языка. Велик и экономический эффект вашей многогранной деятельности для народного хозяйства страны - чего стоит одна лишь экономия на учебниках по психиатрии для медицинских высших и средних учебных заведений.

Уверен, что к моим поздравлениям присоединяются сейчас работники медицинской индустрии всей страны, являющиеся вашими верными читателями и поклонниками. Я не говорю уже о том каждодневном напряженном внимании и живом интересе, с которыми следят за вашей деятельностью работники специализированных учреждений психоневрологического профиля.

Еще раз с годовщиной! Так держать!)

Это цитата сообщения NYY_fan Оригинальное сообщение

песенка попалась клевая:

http://www.youtube.com/embed/-e00TPb9HmI

Это цитата сообщения Н0К Оригинальное сообщение

Чота плачу )))

Знаете ли вы что:

95% в рунете постов о вреде воровства пишутся на ворованной Windows.
90% борцов с коррупцией живет на ворованные деньги в Лондоне
85% борцов за права заключенных - имеют как минимум ходку на зону
80% защитников русской нации - калифорнийские евреи...
75% молодых демократических лидеров - дети тех кто разворовывал страну в 90-е
....

5% населения страны пытается думать время от времени (с)

Это цитата сообщения ancho_s_rancho Оригинальное сообщение

Олег_Федотов, посвящается диванным болельщикам))

Однажды в студеную зимнюю пору
По скользкой тропе я карабкался в гору –
И думал, крутые подъемы кляня:
«Ну нет, альпинизм не прельщает меня!»

Другою порою – по летнему зною –
Я плыл от буйка. Но накрыло волною...
И понял я, к берегу злобно гребя,
Что в плаванье я не нашел бы себя.

Однажды весенней порою на лыжи
Я встал – только снег становился всё жиже,
И, в лужу заехав, решил я: «Шалишь!
Не мой это спорт! Обойдемся без лыж!»

Однажды в осенние хмурые дали
Я ехал по грязи, вращая педали –
И, внешне заляпан, но внутренне горд,
Я всею душою презрел велоспорт.

И только добравшись домой, за обедом,
Явил я сноровку и волю к победам.
И, пав на диван, уходя в забытьё,
Успел я понять, в чем призванье мое...

Шизель (Любовь Сирота)

Это цитата сообщения Михаил_Балакшин Оригинальное сообщение

посуду никому помыть не надо?
http://www.joker-6.ru/post217762506//play?upd

Это цитата сообщения Михаил_Балакшин Оригинальное сообщение

фраза дня (читая биатлонную статью К. Бойцова, упомянутую ранее):
"Кто-то из мудрых сказал, что если ради доброго имени человек не способен отказаться от финансового благополучия, то он не достоин ни доброго имени, ни самого благополучия."

Это цитата сообщения Михаил_Балакшин Оригинальное сообщение

Исходное сообщение teyty
один вопрос - вопрос, три - допрос...

Это цитата сообщения Михаил_Балакшин Оригинальное сообщение

Исходное сообщение vellena
Исходное сообщение teyty
трагедия отечества в том, что настали странные времена, когда неспециалисты пытаются руководить непрофессионалами... (с) с.м. шпреер


- Я, кажется, начинаю понимать, что больше всего раздражало спортивных руководителей - твоя самоуверенность…
- Я просто знаю себе цену. А высшая нескромность в моем представлении - это когда дилетанты начинают учить профессионала. (интервью с папенькой. 1989 год)

о, еще лучше, так как 2 в одном ))
(две цытаты в одном комменте)