Всем приветики!

Зашла спросить совета. Пытаюсь вот похудеть, сижу на разных диетах, однако процесс идет очень медленно. А особенно обидно бывает, когда вроде бы уже продержавшись целый день на диете, ты вдруг наедаешься на ночь, притом самых что ни на есть калорийных блюд. Не то, чтобы, булимия, конечно, но эффект от диеты полностью утрачивается. Может быть подскажете какой-нибудь способ борьбы с этими внезапными приступами обжорства.  Я, конечно, понимаю, сила воли должна быть... Но что делать, если ее не хватает.