Очень давно пытаюсь похудеть,но всё ни как не получается.
Вещу сейчас около 56-58.
Для меня это много(на мой взгляд).
Идеальный вес: 48.
Я много наслышанна о разном питании и т.п.
Но какое самое эффективное?
Расскажите,что лучше кушать на завтрак,обед,ужин.
Подскажите пожалуйста!!!
Кстати,очень важен эффект,за сколько следуя этой диете можно похудеть за...ммм..например 2 месяца! :)

А ещё посоветуйте какие-нибуть таблетки! 0:)
[200x349]