Помидоры и продукты из томатов являются основным источником ликопена, пигмента который придаёт овощам и фруктам красный цвет.

Преимущества ликопена:
 

• Уменьшает риск рака простаты
• Уменьшает риск сердечнососудистых заболеваний
• Кушай больше томатов!
• С утра можно выпить томатный сок
• Томатный соус можно кушать с макаронами, хлебом и чипсами
• Очень хорошо будет добавить помидоры в салат

Интересно:

Ликопен усваивается организмом лучше не из свежих томатов, а после их обработки (приготовления). Просто немного поджарь помидоры с небольшим количеством оливкового масла и получишь значительно больше ликопена