с сайта http://updiet.info/chay-dlya-pohudeniya.html

Как-то увидела я в аптеке, чай для похудения и решила попробовать. Состав чая: “сено” - слабительное средство, бузина и суданская роза. Эффекта особого не ощутила, но в туалет бегала гораздо чаще :-).


В общем, я на себе убедилась, что эти чудо-чаи мало эффективны. Максимальный эффект, которого можно, добиться, - это кратковременное снижение веса, за счет мочегонного и слабительного действия.

Длительный прием слабительных и мочегонных средств может привести к весьма неприятным последствиям, таким как, обезвоживание организма, нарушение электролитного баланса - когда вместе со шлаками и токсинами, в унитаз уходят важные для организма вещества. Также злоупотребление чаем для похудения может привести к снижению в крови уровня калия: появляется мышечная слабость и нарушение нормальной работы почек.

Я не призываю вас забыть о чаях для похудения. Очищающий чай может быть прекрасным дополнением к диете или другим мероприятиям по коррекции веса, но вовсе не ее основой. Просто внимательно соблюдайте условия их приема и научитесь отличать качественный чай “для похудения” от подделок:

- не покупайте чай, который обещает, сжечь жир и попутно избавить вас от целой кучи заболеваний, которых и не было никогда;
- смотрите на состав, если есть различные ароматизаторы, стабилизаторы, красители и другие непонятные химические вещества, то от такого чая скорее всего, будет только вред;
- покупайте чай для похудения только в аптеке, или делайте сами.

Тем более, что, такой чай можно легко готовить в домашних условиях:

Рецепт чая для похудения №1:

Ложка смеси из коры крушины, корня одуванчика, плодов петрушки и фенхеля, листьев мяты, перечной в пропорциях 3:1:1:1:1 заливается стаканом кипятка на 15 минут. После охлаждения отвар процеживаем и пьем по 2 столовые ложки утром натощак на протяжении 2 месяцев.

Рецепт чая для похудения №2:

Столовая ложка смеси 7 частей сухих ягод рябины и 3 части листьев крапивы или шиповника заливается 2 стаканами кипятка на 10 минут. После настаиваем 4 часа, процеживаем и пьем по пол стакана в промежутках между едой 2-3 раза в день.

Рецепт чая для похудения №3:

Берем 80 г листьев ежевики, 10 г листьев березы и 10 г листьев мать-и-мачехи, смешиваем и заливаем кипятком в пропорции 1:20, на 15 минут. После охлаждения отвар процеживаем и пьем по одному стакану перед завтраком и обедом.

Рецепт чая для похудения №4:

Берем по 50 г стальника колючего, горечавки синей, листьев и цветков зверобоя, тысячелистника, листьев подорожника и шишек хмеля. 2 столовые ложки этой смеси и половину лимона заливаем поллитрой кипятка. После охлаждения отвар процеживаем и пьем. Порции чая распределяем так, что бы в день получалось не более 75 г.

Рецепт чая для похудения №5:

Составляем сбор из 3 частей коры крушины, 2 частей листьев мяты, 3 частей листьев крапивы и 1 части корня аира. Одну столовую ложку смеси заливаем полутора стаканами кипятка, оставляем на 4 часа и процеживаем. Принимаем по пол стакана 3 раза в день за полчаса до еды.

Чай для похудения противопоказан при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта, при мочекаменной болезни, при общем ослаблении организма, во время беременности и кормления.