Всем приветки=)

Я тут новенькая и до этого никогда не обращалась в подобные сообщества.У меня просьба:Народ,как можно побыстрее похудеть за лето,но чтоб не морить себя голодом и плиз,псоветуйте эффективные диеты и скажите,что в эти диеты входит.

Буду благодарна=)