Дневник Мы_похудеем_вместе
Лента друзей - Дневник - Полная версия
manticora_bironcei (Мы_похудеем_вместе)
Без заголовка
25-05-2008 17:39
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
18 лет,рост 163 см,вешу целых 80 кг)
Параметры-105-75-100
Мне мешают в моей фигуре только две вещи-целлюлит и живот.Верхний пресс достаточно прокачен,а на нижнем образовался бурдюк,который согнать очень сложно.
Понимаю,что выходом вообще является спорт.Я занимаюсь почти два года фехтованием и рукопашным боем.Нагрузки достаточно серьезные..при этом не похудела за эти два года совсем.Только фигура перестроилась.
Сейчас заболела мононуклеозом и похудела килограмма на четыре.Физические нагрузки мне сейчас запрещены.Жесткие диеты тоже.А избавиться от живота и целлюлита к лету очень хочется)
Что посоветуете?
Простите за плохое качество фото)
[480x640]
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
18 лет,рост 163 см,вешу целых 80 кг)
Параметры-105-75-100
Мне мешают в моей фигуре только две вещи-целлюлит и живот.Верхний пресс достаточно прокачен,а на нижнем образовался бурдюк,который согнать очень сложно.
Понимаю,что выходом вообще является спорт.Я занимаюсь почти два года фехтованием и рукопашным боем.Нагрузки достаточно серьезные..при этом не похудела за эти два года совсем.Только фигура перестроилась.
Сейчас заболела мононуклеозом и похудела килограмма на четыре.Физические нагрузки мне сейчас запрещены.Жесткие диеты тоже.А избавиться от живота и целлюлита к лету очень хочется)
Что посоветуете?
Простите за плохое качество фото)
[480x640]
Комментарии (1):
как избавиться от живота не подскажу, так как обычно там бег или пресс качать, а тут такое..
а целлюлит - пользуйся кремами и скрабами против целлюлита, втирай и каждый день при этом делай массаж
и посмотри упражнения, они не такие уж и сложные..
а целлюлит - пользуйся кремами и скрабами против целлюлита, втирай и каждый день при этом делай массаж
и посмотри упражнения, они не такие уж и сложные..
Katty_V_Huntery
25-05-2008-18:35
удалить
CHto, vobshche nel'zja sportom? Daj e 10-20 raz v den' press kachnut'? Otkajis' ot xleba, bulochek, pobol'she guljai, umen'shi porcii (chut'-chut') i zameni saxar saxarozamenitelem
Katty_V_Huntery
25-05-2008-18:35
удалить
Что, вобще нельзя спортом? Даже 10-20 раз в день пресс качнуть? Откажись от хлеба, булочек, побольше гуляи, уменьши порции (чуть-чуть) и замени сахар сахарозаменителем
ну если так, то как и было сказанно выше - никакого хлеба и вообще мучного.
желатльно забыть и про крупы.
больше пей воды, кушай фрукты.
зарядкой заниматься с утра можно . это полезно. ходи пешком домой по лестнице, а не на лифте. больше пеших прогулок.
и не кушай после 6часов.
а вообще чего-то супер нового я не могу рассказать. пресс качать нужно.
целлюлит убать сложно. но можно. крема все это ерунда.
массажи. пускай мама помогает!!
а вообще расчитывай,что скинешь вес ты в течение длит. периода. не месяц и не два. медленно но верно к цели ;) удачи
желатльно забыть и про крупы.
больше пей воды, кушай фрукты.
зарядкой заниматься с утра можно . это полезно. ходи пешком домой по лестнице, а не на лифте. больше пеших прогулок.
и не кушай после 6часов.
а вообще чего-то супер нового я не могу рассказать. пресс качать нужно.
целлюлит убать сложно. но можно. крема все это ерунда.
массажи. пускай мама помогает!!
а вообще расчитывай,что скинешь вес ты в течение длит. периода. не месяц и не два. медленно но верно к цели ;) удачи
Аль-Шерхин
25-05-2008-23:19
удалить
Katty_V_Huntery, нижний пресс прокачать почти невозможно.Нужно именно похудение области бедер,а это особая диета,ибо при уменьшении порций у меня худеет все кроме живота)
попробую и правда отказ от мучного и после шести не есть..
попробую и правда отказ от мучного и после шести не есть..
Katty_V_Huntery
26-05-2008-10:13
удалить
После 6-ти не есть? Это бред! Еде надо 2 часа переваривгться, то есть если ты ложишся в 10, то есть можно до 8-ми
perfect_slender
26-05-2008-11:01
удалить
нее) 3-4 часа до сна не есть)но в данном случае лучше после 6 даже не смотреть в сторону еды...
RadostLuchik
27-05-2008-16:26
удалить
ыаыа тока че-то я восьмидесяти кг не наблюдаю, смотря на фотку) А вообще, хорошо выглядите)
Аль-Шерхин
27-05-2008-21:43
удалить
RadostLuchik, вот всегда так-захожу в магазин,прошу 50 размер,а мне говорят "Вы что,вы в нем утоните!"^^
спасибо,видимо у меня просто мозги тяжелые^^
спасибо,видимо у меня просто мозги тяжелые^^
06-07-2008-21:39
удалить
привет!хочешь похудеть,да!проблеме вечная,по поводу живота могу сказать качай пресс!!!!!!!!!!!!!!!!!!!какой нахер спорт если тебе а точнее твоему телу это не помогает!сядь на диету и одновременно с поторей лишних кг.бегай!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!хреново наверно тебе когда сама себе в зеркале не нравишься!
Комментарии (1):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Без заголовка | Мы_похудеем_вместе - сообщество Мы_похудеем_вместе |
Лента друзей Мы_похудеем_вместе
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»