девушки здравствуйте,у меня такая проблема кто нибудь может мне объяснить как бороться с боками??какие лучше всего упражнния помимо наклонов???просто реал скоро лето а я не могу даже футболку одеть,фотки нет извиняюсь не могу))подскажи ченить пож
знаешь, я вот только недавно задавала себе вопрос: как убрать.
я села на диету (кремлевскую) но можно на любую щадящую организм.
+ спорт. качала пресс, боковые мышцы, наклоны и т.п
вообщем три см куда-то ушло =) я даже не заметила.