Очень необходимы комментарии и мнения по некоторому ряду продуктов,можно ли похудеть употребляя,что либо из ниже перечисленного

-хлопья Fitness( 3-4 столовые ложки+0,5%молоко)

-хлепцы Dr.Korner рисовые(вообще в каких количествах их можно употреблять??)

-горький шоколад Голицин без сахара с фруктозой( можно ли есть одну дольку если совсем захочется сладкого?или лучше какойнибудь другой купить для таких целей?какой посоветуете? В магазине был вот этот диабетический,и еще был диетический но там калорийность была больше,и я этот взяла)

-можно ли батончики мюсли?

-какие сыры можно есть и в каких количествах?

Буду очень благодарна если напишете всё,что знаете и дадите советов=)

[700x525]