Добрый день, хочу посоветоваться с Вами. Мой муж имеет лишний вем с детства. Ему 38 лет, рост 190, вем 140. Естественно есть проблемы, это и больные ноги (варикоз), постоянные боли в спине и т.д. Я долго \"шла\" к тому чтобы убедить его в том, что худеть надо. Диета - это образ жизни и т.д. Морально он готов изменить себя . В своем питании мы уже отказались от майонеза, жареного, жирного, колбасы, белого хлеба... Но я осознаю и то, что этого недостаточно, нам нужен совет профессионала. С чего начать и как действовать дальше в борьбе за снижение веса??? Есть куча литерату о снижении веса для женщин и , к сожалению, практически ничего для мужчин. Ждем Ваших рекомендаций.
Ольга
sinica77@mail.ru